Hoe verhoog je je bloeddruk zonder suiker te eten?

Lage bloeddruk , ook wel hypotensie genoemd, is een aandoening waarbij de kracht waarmee het bloed tegen de slagaderwanden duwt, te laag is. Volgens de Mayo Clinic kan het duizeligheid en flauwvallen veroorzaken.

Mogelijke oorzaken van hypotensie zijn onder meer uitdroging. . Bij sommige mensen kan een lage bloeddruk een symptoom zijn van een groter gezondheidsprobleem. Als dit vaker voorkomt, is het verstandig om een ​​arts te raadplegen.

In Mexico is één van de traditionele middelen om de bloeddruk te verhogen het drinken van een gearomatiseerde frisdrank of iets zoets . Voor mensen met diabetes of andere ziekten waarbij suikerinname niet is toegestaan, zijn er echter alternatieven om de bloeddruk te verhogen met andere middelen.

LEES: Waarom worden we duizelig als we snel opstaan?

In elk geval, Het is raadzaam om een ​​gezondheidsdeskundige te raadplegen voordat u een huismiddeltje gebruikt. .

Welke suikervrije voedingsmiddelen kunnen de bloeddruk verhogen?

Volgens het hoofd van de cardiologische dienst van het Vall d'Hebron ziekenhuis, Ignacio Ferreira, Als bepaalde voedingsmiddelen in het dieet worden opgenomen, zal de bloeddruk vrijwel onmiddellijk stijgen. .

• Zout: Het toevoegen van zout aan uw dieet of het eten van voedsel met veel natrium is de gemakkelijkste manier om uw bloeddruk te verhogen. Het moet echter met voorzichtigheid worden geconsumeerd, omdat het vochtretentie kan bevorderen.
• Koffie: Door het hoge cafeïnegehalte kan het de bloeddruk snel verhogen. Bovendien hebben consumenten van dit drankje, waar geen suiker aan is toegevoegd, minder last van hart- en vaatziekten en luchtwegaandoeningen.

LEES: Dit zijn de voordelen van het drinken van guavesap met spinazie

• Kaas: Kaas is een vetrijk voedingsmiddel, dat uw bloeddruk gemakkelijk kan verhogen. Het is echter wel belangrijk dat u het in een gezond dieet opneemt.
• Mineraalwater: Koolzuurhoudend water bevat natrium, wat uw bloeddruk snel doet stijgen. Bovendien kan het helpen bij uitdroging.
• Noten: Deze vruchten hebben veel voedingswaarde, maar ze worden meestal eerst gebakken en moeten daarom met mate worden gegeten.
• Paprika's, mandarijnen of sinaasappelen: Deze bevatten vitamine C, wat in combinatie met het hoge watergehalte de bloeddruk snel doet stijgen.

MBV