Digitaal ouder worden en hoe u kunt voorkomen dat beeldschermen uw huid beschadigen

We brengen bijna allemaal veel tijd door achter een beeldscherm, of we nu aan het werk zijn of aan het genieten van onze vrije tijd. Door internet, sociale media en videogesprekken worden we steeds meer blootgesteld aan elektronische apparaten. Hoewel de ernstigste gevolgen van deze overmatige blootstelling (er zijn mensen die er langer dan 10-12 uur aan besteden) vermoeide ogen, rode ogen of wazig zicht zijn, heeft ook de huid eronder te lijden. Schermen zenden blauw licht uit , ook bekend als zichtbaar licht met hoge energie (HEV), dat de huidveroudering kan versnellen .

80% van de huidveroudering hangt samen met wat wetenschappers het exposoom noemen. Dat wil zeggen met de externe en interne factoren die bijdragen aan huidveroudering, los van genetica. Het exposoom omvat onder andere zonnestraling, vervuiling, voeding, slaap en stress. Volgens Dr. Carolina Beltrá van Enea Clínica is de zon een van de belangrijkste oorzaken van veroudering. «Blootstelling aan de ultraviolette straling van de zon is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering, met het ontstaan ​​van donkere vlekken, verlies van elasticiteit en rimpels. Het verhoogt ook het risico op huidkanker. Traditioneel wordt er gesproken over schade door twee soorten straling: UVA en UVB. De laatste jaren is echter ontdekt dat blauw licht ook schadelijk is . En dan niet alleen het licht dat de zon uitstraalt, maar ook het licht dat afkomstig is van de schermen van elektronische apparaten , van smartphones tot laptops, tablets en televisies, en ook led-licht.

Volgens Ana Torrens , apotheker en wetenschappelijk manager van HD Cosmetic Efficiency, "is bewezen dat blootstelling aan blauw licht negatieve effecten kan hebben op de huid, zoals de vorming van vlekken en rimpels , verlies van stevigheid en elasticiteit , evenals de versnelling van digitale veroudering. Deze straling kan zelfs huidcellen beschadigen.

Raquel González , schoonheidsspecialiste en technisch directeur van Perricone MD, zegt dat "continue en overmatige blootstelling aan blauw licht vlekken veroorzaakt en het verouderingsproces aanzienlijk versnelt en de zichtbaarheid van tekenen van veroudering, zoals fijne lijntjes en rimpels, bevordert. Tegelijkertijd ontstaat er een ongelijkmatige teint en wordt de lipidelaag die de hydratatie beschermt, beschadigd." De oxidatieve stress die door blauw licht wordt veroorzaakt, versnelt de afbraak van collageen en elastine, belangrijke eiwitten voor de stevigheid van de huid en voor de vorming van rimpels.

Aan de andere kant is bewezen dat licht de nachtrust verstoort. "Als we onszelf blootstellen aan blauw licht wanneer we ons voorbereiden op het slapen, blokkeren we de afscheiding van melatonine , het zogenaamde slaaphormoon. "Gebrek aan slaap kan bijdragen aan vroegtijdige huidveroudering, omdat celherstel en -vernieuwing plaatsvinden tijdens de slaap", legt Uriage uit.

De eerste stap om veroudering door beeldschermen te voorkomen, is het beperken van het gebruik ervan. Het is echter wel wat ingewikkeld, vooral voor mensen die met een computer werken. U kunt er dus voor kiezen om uzelf te beschermen met een zonnebrandcrème met specifieke filters tegen zonlicht . Hoewel zonnebrandcrèmes traditioneel alleen bescherming bieden tegen UVA- en UVB-straling, zijn er steeds meer die ook dienen om schade door zonlicht te voorkomen. Dit moet dan ook op de verpakking vermeld staan .

Schoonheidsspecialiste Raquel González adviseert: "Gebruik een krachtige zonbescherming, verrijkt met antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E of ferulazuur ."

Wij bieden u een selectie producten aan om uw huid te beschermen tegen digitale veroudering.

Medik8 Geavanceerde Dag Totale Bescherming

Hydrateert, verzacht en beschermt de huid. Deze lichte formule met SPF 30 en UVA 5-bescherming* beschermt tegen UV-straling, blauw licht, vervuiling, infrarood en glycatie. Vermindert expressielijnen, rimpels en donkere vlekken en laat een onzichtbaar, niet-vettig resultaat achter. Verrijkt met hyaluronzuur, Moringa-extract, carnosine en theobroma cacao tegen blauw licht. Prijs: 77 euro.

HD Blumoist Aqua Gel van HD Cosmetic Efficiency

Hydraterende gelcrème met een beschermende werking tegen HEV-straling of blauw licht. Geschikt voor alle huidtypes, ook de jonge huid die snel vet wordt. De formule bevat BLS (Blue Light Shield)-technologie die bescherming biedt tegen de tekenen van veroudering die worden veroorzaakt door blootstelling aan HEV-straling (blauw licht) van digitale apparaten. Prijs: 35,90 euro.

Uriage Age Lift Anti-Rimpel Beschermende Crème SPF30

Deze verstevigende en beschermende crème werkt tegelijkertijd tegen rimpels, versteviging en dagelijkse agressies op de huid: blauw licht, UV-straling, vervuiling, stress, vermoeidheid. Beschermt de huid tegen vervuiling en blauw licht dankzij de Blue Light Barrier-technologie. Het is ook verrijkt met glycerine om de hydratatie te behouden en met Uriage Thermal Water, dat alle huidtypes verzacht en kalmeert. Prijs: 40 euro.

Heath Moisturiser Hydraterende Crème

Snel intrekkende beschermende hydraterende crème met een matte finish, met hyaluronzuur en een nieuwe generatie actief ingrediënt, Soliberine® NAT. Ontworpen om de huid te hydrateren en te beschermen tegen dagelijkse blootstelling aan blauw licht van digitale apparaten. Heath is een Brits cosmeticamerk voor mannen dat onlangs naar Spanje is gekomen. Prijs: 26 euro.

Blue Light Detox Gezichtsmist van Lico

Geformuleerd met actieve ingrediënten die de circadiane ritmes van de huid synchroniseren en zo als een schild fungeren tegen externe factoren die deze verstoren. Het resultaat is een stralendere, beter gehydrateerde en beschermde huid, dankzij een combinatie van ingrediënten zoals lespedeza- en chebula-extracten. Prijs: 37,90 euro.

Blauwe K-Night Cream van Usu Cosmetics

Voedt, regenereert en verbetert de zichtbaarheid van tekenen van veroudering. Bovendien heeft het een antioxiderende werking en beschermt de formule met syncronight de huid tegen de effecten van blauw licht na blootstelling aan beeldschermen de hele dag. Prijs: 39,64 euro.