Wat is de CrossFit Open: registratiedatum, deadlines en prijs van het evenement met de meeste deelnemers ter wereld

CrossFit is een van de sportdisciplines die de afgelopen jaren de grootste groei heeft doorgemaakt in Spanje. Over een paar dagen vindt het evenement waar duizenden 'crossfitters' het meest naar uitkijken, plaats. In februari vindt de 'Open 2025' plaats, een soort 'Olympische Spelen' van CrossFit en een democratische manier om ervoor te zorgen dat iedereen die dat wil, kan strijden voor een plek in de finale van de CrossFit Games, het belangrijkste internationale evenement in deze sport.

Als je tot de amateurcategorie behoort en net begint met burpees, dan maakt het niet uit. Je kunt je kracht meten met Mathew Fraser, Justin Medeiros, Tia-Clair Toomey en Laura Horvath. en met de rest van de mensen in jouw box.

Om dit te doen, moet u zich eerst aanmelden voor de eerste fase. De registratie hiervoor begint aanstaande woensdag 15 januari en verloopt via de officiële website van het Amerikaanse bedrijf dat eigenaar is van het grootste fitnessmerk ter wereld. Wereldwijd bedraagt ​​de prijs van de CrossFit Open $20.

Iedereen die zijn fysieke capaciteiten wil vergelijken met de rest van de planeet, heeft er toegang toe (bij de laatste editie schreven zich 150.000 mannen en 124.000 vrouwen in) en kan verschillende fysieke capaciteiten demonstreren: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, bewegingsbereik van de gewrichten (inclusief flexibiliteit en elasticiteit) om vast te stellen welke atleet het meest veelzijdig is in het evenement . Van hen zullen slechts 30 mannen en 30 vrouwen strijden om de titel 'Fittest on Earth' .

De wedstrijd, een goede manier om te controleren of je je huiswerk hebt gedaan gedurende het jaar, duurt drie weken en begint op 27 februari. Elke week wordt er een trainingssessie gepubliceerd waarvan niemand van tevoren op de hoogte is en die vereist dat er aan normen wordt voldaan die zijn aangepast aan elke leeftijdscategorie - de minimumleeftijd om je in te schrijven is 14 jaar - en aan het niveau van fysieke prestaties. Boxen plannen de wods ( work-out van de dag ) van de spellen meestal in tijdens de wedstrijd, zodat atleten zich gemakkelijker kunnen inschrijven voor de wedstrijd en zichzelf kunnen testen.

«Het is een viering van de Crossfit-community, waar de waarden van sport, eenheid, kameraadschap en sportiviteit aanwezig zijn. "Het is bovendien een fysieke fitheidstest van wereldklasse die ons helpt onszelf uit te dagen en het beste in ieder van ons naar boven te halen", legt Nahún Villanueva uit, mede-eigenaar en hoofdcoach bij ClubOne CrossFit , een van de referentiecentra voor de beoefening van deze discipline, gevestigd in Madrid. "Ze zijn voor iedereen, ongeacht iemands fysieke conditie; "Elke training die CrossFit aanbiedt, kent verschillende aanpassingen, afhankelijk van de capaciteiten van de atleet", aldus de expert.

Het persoonlijk record van elke atleet die wil deelnemen, wordt gecertificeerd door gekwalificeerde juryleden , die aanwezig zijn in de boxen over de hele wereld waar de tests worden uitgevoerd , en wordt online geüpload naar de officiële CrossFit-website . Zo houdt elke deelnemer niet alleen strikte controle over zijn records , maar kan hij ook zijn individuele fysieke niveau beoordelen door het te vergelijken met de rest van de deelnemers in zijn eigen trainingscentrum en overal ter wereld.

"Onze beste marketingtool is dat iedereen het uitprobeert en eraan verslaafd raakt, omdat het de mensen om hen heen aanmoedigt. Het is een training die het leven van mensen op een diepgaande manier verandert. "De beste investering in gezondheid", zei Don Faul, huidige CEO van het bedrijf , in een recent interview.

Hoewel het moeilijk is om een ​​exact aantal mensen aan te wijzen die deze snelgroeiende discipline beoefenen, streeft CrossFit Spanje ernaar om een ​​schatting te geven. Gemiddeld heeft elke box ongeveer 175 gebruikers , wat betekent dat er in ons land ongeveer 110.000 gebruikers zijn die het gebruiken. De gemiddelde maandelijkse lidmaatschapskosten voor deze sport liggen tussen de 75 en 100 euro .

Er is de laatste tijd nogal wat controverse ontstaan ​​over de tariefsverhoging door de Amerikaanse multinational. Hierdoor bevindt de crossfit-gemeenschap zich in twee kampen, nadat besloten werd de contributie voor sportscholen te verhogen van 3.000 naar 4.500 euro per jaar . Deze omstandigheid heeft ertoe geleid dat het merk de afgelopen maanden meer dan 100 dozen in ons land heeft verloren.

Momenteel telt het netwerk 590 boxen verspreid over heel Spanje , in tegenstelling tot de 692 centra voor dit type training die het merk eind 2023 in het land had. Het is de vijfde markt wereldwijd.

Als er iets is dat de grote atleten van dit trainingssysteem, dat een sport is geworden, kenmerkt, dan is het naast hun ongelooflijke fysieke kracht, wel hun mentale kracht . Deze training combineert tests zoals gewichtheffen (snatch en clean and jerk) , powerlifting, strongman, gymnastiek en atletiek en is "gebaseerd op functionele bewegingen, die voortdurend worden gevarieerd en met hoge intensiteit worden uitgevoerd", aldus Nat Díez, algemeen directeur van CrossFit in Spanje.

"Er zijn veel verschillende aspecten van dezelfde sport, je moet er heel hard voor trainen om het allemaal onder de knie te krijgen. "Het is heel belangrijk om geduldig en gedisciplineerd te zijn, je geest helder te houden, positieve boodschappen te sturen en altijd op de groep te vertrouwen", zegt Aniol Ekai (Pamplona, ​​1997), een van de twee Spanjaarden die deelnamen aan de CrossFit Games van 2024 in Texas. "Het zal je helpen langer te leven, en je moet weten dat je niet in vorm hoeft te zijn om het te doen, maar dat je het moet doen om in vorm te zijn," legt Fabian Beneito (Valencia, 1996) uit, de andere Spanjaard die in de VS aan wedstrijden heeft meegedaan en die maar al te goed weet hoe het is om nummer één te worden in Europa. Beiden trainen bij Training Culture , een CrossFit-programma dat de Spaanse elite van de discipline samenbrengt in Zarautz (Guipúzcoa).

Atleten in deze discipline streven ernaar om elke omstandigheid of fysieke test die hen wordt opgelegd, succesvol te overwinnen. Het is niet ongewoon om ze te zien roeien, wedstrijden te zien op een mountainbike, te zien zien klimmen in een touw, te zien zwemmen, te zien hoe ze een voetbalveld oversteken in een handstand, hoe ze schouderdrukken en deadlifts doen of hoe ze verschillende oefeningen doen terwijl ze aan ringen hangen.

Het systeem voor het benoemen van wods maakt gebruik van het jaar van het seizoen. Bijvoorbeeld, in dit jaar 2025, komt het eerste getal overeen met het jaar en het volgende met de volgorde van de week. De eerste wod, of workout, is 25.1 , de volgende 25.2 en de laatste 25.3 .

Dus als iemand je vertelt dat hij 21,3 moeilijk vond, dan doelt hij op het Open in de derde week van 2021. Vorig jaar was de eerste keer dat het Amerikaanse bedrijf aankondigde dat het evenement vanuit Madrid zou worden geopend als locatie, en kondigde het de eerste intensieve trainingssessie aan vanuit de Caja Mágica.

De eerste wod wordt op 27 februari gepubliceerd en je hebt tot 3 maart de tijd om deze te voltooien, zonder je score te uploaden naar de officiële Crossfit-website. De tweede moet tussen 6 en 10 maart plaatsvinden; terwijl de derde zal plaatsvinden tussen de 13e en de 17e van dezelfde maand. Slechts 1% van de deelnemers bereikt de halve finales. De halve finales vinden plaats in april en mei.