Gezondheid. Beroerte, dementie en depressie op latere leeftijd: deze ziekten hebben 17 gemeenschappelijke risicofactoren

Beroertes, dementie, depressie op latere leeftijd. Het zijn drie ziektes waar de vergrijzende bevolking bijzonder bang voor is. En deze drie omstandigheden zijn nauw met elkaar verbonden. "Als u één van deze aandoeningen ontwikkelt, is de kans groot dat u er nog een krijgt", zegt dr. Jasper Senff van Mass General Brigham in de Verenigde Staten . Volgens hem hebben deze drie pathologieën gemeenschappelijke risicofactoren.

De wetenschappers werkten verschillende gepubliceerde meta-analyses van risicofactoren voor beroertes, dementie en depressie op latere leeftijd door en identificeerden 17 beïnvloedbare risicofactoren die gemeenschappelijk zijn voor ten minste twee van de drie ziekten.

Hoge bloeddruk en ernstige nierziekten lijken dus de factoren te zijn met de grootste impact.

Volgende:

• Hoge nuchtere bloedsuikerspiegel;
• Hoog cholesterol;
• Overmatig alcoholgebruik;
• Slechte voeding;
• Gehoorverlies;
• Chronische pijn;
• Gebrek aan fysieke activiteit;
• Gebrek aan doelen in het leven;
• Slecht slapen;
• Roken;
• Sociale isolatie en eenzaamheid;
• Chronische stress;
• Onbehandelde depressie;
• Obesitas.

Uit het onderzoek blijkt dat het verbeteren van zelfs maar één van deze risicofactoren de kans op het ontwikkelen van alle drie de hersenziekten kan verkleinen. De onderzoekers bevestigen hiermee dat regelmatige fysieke activiteit en cognitieve activiteiten (zoals puzzelen) gepaard gaan met een lager risico. Met andere woorden: preventie is niet per se ingewikkeld.