Gezondheid. Schermen: vijf tips om je tiener te helpen los te koppelen tijdens de feestdagen

Dit is de gouden regel! Het is lastig om je tiener te vragen zijn of haar telefoon weg te leggen als je aan de eettafel je e-mail checkt of de avond op je tablet doorbrengt. Tieners zijn erg gevoelig voor tegenstrijdigheden. Door je eigen schermtijd in hun buurt te beperken, win je aan geloofwaardigheid.

Tip #2: Bepaal de spelregels... samen!

Tieners willen maar één ding: omzeilen wat hun wordt opgelegd. Wees slim en bied ze in plaats daarvan een 'vakantiecontract' aan. Bespreek het openlijk. Hoeveel schermtijd per dag? Wanneer? Welke schermvrije activiteiten worden in ruil daarvoor aangeboden? Een tiener die meehelpt de regels te ontwikkelen, zal ze veel eerder respecteren.

Tip #3: Vertrouw hem (maar houd hem wel in de gaten)

Zodra de regels zijn vastgesteld, vermijd dan om hem te "monitoren". Constant op zijn hielen zitten is de beste manier om hem af te schrikken en het tegenovergestelde effect te bereiken. Maak duidelijk dat je erop vertrouwt dat hij zijn tijd volgens afspraak indeelt. Blijf natuurlijk wel alert door hem wat ruimte te geven.

"Wat dacht je van een wandeling?" "Er is een geweldige tentoonstelling in de stad!" Het is goed om activiteiten voor te stellen, maar de beste aanpak is om ze erbij te betrekken. Vraag ze wat ze leuk zouden vinden. Een mountainbiketocht met hun vrienden?

Een middagje pretpark? Een sport- of muziekkamp? Als hij de initiatiefnemer is, doet hij er veel enthousiaster aan mee dan wanneer het een verplicht familie-uitje is.

Tip #5: Demoniseer schermen niet

Het zijn tenslotte de feestdagen! Wat meer schermtijd is geen probleem. Het belangrijkste is om passieve, eindeloze consumptie te vermijden. Toon interesse in wat hij doet: praat over zijn favoriete videogames, kijk een video waar hij helemaal weg van is.

Wat als je schermtijd zou omzetten in een zinvolle activiteit? Stel voor dat ze een gitaarles opzoeken, een documentaire kijken over een onderwerp dat ze interessant vinden, of een videomontage maken van hun vakantie.

Bron: lebonusagedesecrans.fr