Hoe helpt koffiedrinken je om langer te leven?
Koffie drinken is stimulerend en lekker, maar het is ook gezond, zo gezond zelfs dat het iemands levensduur kan beïnvloeden . Hier zijn alle details:
Het National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) merkt op dat matige koffieconsumptie, zonder de door specialisten aanbevolen hoeveelheid te overschrijden, wordt geassocieerd met een vermindering van het risico op vroegtijdig overlijden .
En dat is nog niet alles. Door het tijdens het ontbijt te eten, in plaats van 's middags of 's avonds, verstoort het je slaappatroon minder snel , wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid, met name de cardiovasculaire gezondheid.
Daarentegen kunnen de ontstekingsremmende effecten van dit graan (met of zonder cafeïne) intenser zijn in de vroege ochtenduren, wanneer de ontsteking zich manifesteert in gebieden als de buik, de spieren en het hoofd .
Deskundigen van de Mayo Clinic wijzen er ook op dat Koffie kan de stemming verbeteren en depressie bestrijden. . En het is dat Cafeïne bevordert de afgifte van dopamine en noradrenaline, neurotransmitters die verband houden met stemming .
Andere voordelen van het drinken van koffie in veilige doses zijn :
- Vermindering van het risico op het ontwikkelen van de ziekte van Parkinson, diabetes type 2 en de ziekte van Alzheimer bij sommige groepen mensen
- Vermindering van het metabool syndroom en chronische nierziekte
- Lager risico op leverkanker en andere leverziekten, waaronder cirrose.
- Preventie van galstenen en nierstenen
Houd er rekening mee dat koffie drinken verantwoord moet gebeuren , waarbij u meer aandacht moet besteden aan de hoeveelheid koffie die u drinkt dan aan het tijdstip waarop u het drinkt.
* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * *
OA
- Koffie
- Ziekten
- Depressie
- Gezondheid
- Natuurlijke geneeskunde
- Curiosa
- Voedsel
- Drankjes
informador
