Ramón García: "Op 63-jarige leeftijd moet je jaarlijks je auto laten apk-keuren."

Volgens de traditie begint de zomer pas als de vaars van de " Grand Prix " haar pluchen hoorns laat zien op TVE. Ramón García is bij haar, dit keer vergezeld door Lalachus en Ángela Fernández . Deze aflevering is ook te volgen – direct na de uitzending op primetime op La 1 – op Prime Video.

De innemende Ramontxu presenteert al negen jaar dagelijks "En compañía" (In Bedrijf) op de regionale zender Castilla-La Mancha – 2300 live programma's. Het is, zoals de presentator zelf zegt, "een publieke dienst op de publieke omroep, met hart en ziel uitgevoerd."

Voor dat werktempo kan hij, net als elke echte Bilbao-inwoner, alles aan, mits hij goed voor zichzelf zorgt. "Ik probeer elke dag een goed ontbijt te eten, met wat toast met jam en een stuk fruit." Heb je tips om in vorm te blijven? "Elke dag loop ik een stukje op de loopband en doe ik mijn oefeningen. Je weet wel, cholesterol, triglyceriden... Eén manier om dat te doen is elke dag, tussen een half uur en 45 minuten," zegt hij.

Wat betreft degenen die de calorieën in hun eten tellen, verzekert hij ons: "Ik heb nooit calorieën geteld. Ik vind dat eten een ruimte van vrijheid moet zijn, en als we onszelf daartoe dwingen, denk ik dat zelfs de lunch me een slecht gevoel zou geven." Over de huidige trend van intermittent fasting is hij bot: "Daar ben ik het niet mee eens. Nou ja, als een diëtist het voorschrijft, ja, maar mensen die het zelf doen, vind ik het een vergissing. Onze Ramontxu maakt zich grote zorgen over zijn gezondheid: "Jaarlijkse controles: cardiologie, darmen... Op 63-jarige leeftijd moet je alles zelf doen, de APK. Ik laat altijd jaarlijks bloed prikken."

Over eventuele ziektes die haar achtervolgen: "Geen. Misschien denk ik wel aan en ben ik een beetje bang voor die ziekten die pijn en een moeilijk einde veroorzaken. Dat maakt me een beetje bang, ja." Haar zwakke plek? "Erfelijk, aangeboren: hoge bloeddruk , cholesterol, triglyceriden, een beetje suiker. Genetica leidt soms tot die dingen."