Van bikinilijnoperatie tot zomerse glow-up: de esthetische druk op sociale media neemt toe.

De esthetische druk houdt nooit op; ze zoekt simpelweg naar manieren om zich aan te passen en te vernieuwen. De nieuwste trend is om je te kleden in zelfzorg, want zo kies je je eigen esthetische eisen; het voelt niet alsof je gedwongen wordt. Vanuit een perspectief van zelfzorg, empowerment en zelfliefde is het moeilijk te begrijpen hoe je al die onzin over hoe je lichaam er als vrouw uit zou moeten zien, accepteert en zo de schaamte over je lichaam, die esthetische druk en dieetcultuur ons al van jongs af aan bijbrengen, verdraait.

Van jongs af aan krijgen we instructies over hoe ons lichaam eruit moet zien en maatregelen om het te disciplineren door middel van voeding en beweging. "Brave meisjes eten niet zo", "Meisjes zijn mooier als ze niet aankomen", "Pas op, meid, kom niet aan, je wilt geen buik zoals die van mij." Zo leren vrouwen dat ons lichaam een ​​levensproject is, ten dienste van de ogen van anderen. Het oog behagen is belangrijker dan er vredig en in vrede mee leven.

Dankzij sociale media blijven deze mandaten razendsnel groeien en vernieuwen, versterken en promoten. Kijk maar naar meisjes die crèmes en serums gebruiken voor problemen die ze niet hebben . Ze gebruiken retinol voor niet-bestaande rimpels en besteden meer dan een half uur per dag aan het controleren van hun huid en het voorkomen van de impact van een leven dat ze nog niet hebben geleefd. Het is beter om er eerder dan later mee te beginnen: ouder worden is iets wat vrouwen niet is toegestaan.

Zo beginnen meisjes te leven met een overdreven aandacht voor hun lichaam, hoe ze eruitzien, en vergeten ze het spelen, alles wat hun lichaam hen toestaat; het belangrijkste is om mooi te zijn en een perfecte huid te hebben. Vergeleken met voorgaande jaren wordt de bikinioperatie niet meer zo openlijk gepromoot op sociale media. Je weet wel: ze noemden het bikinilijnoperatie omdat wij het doelwit zijn.

Als die druk en esthetische eisen beide seksen evenveel zouden treffen, zouden ze het "Operatie Badpak " hebben genoemd, maar nee. Alleen wij vrouwen moeten een bepaald lichaamstype hebben, dat nu eenmaal voldoet aan de schoonheidsnormen, om een ​​bikini te kunnen dragen. We kunnen het toeval noemen, maar het is vrouwenhaat.

Misschien omdat jongere generaties zich meer bewust zijn van feminisme, of omdat er een huidige trend is naar glitters , is de bikinilijn een nieuwe slogan geworden: het heet nu summer glow up . Het komt in principe op hetzelfde neer: de zomer ingaan als je beste zelf, wat natuurlijk – tot niemands verrassing – slanker, fitter en met een gladdere huid is. Dezelfde hond, andere halsband.

Er circuleert nog een andere uitdaging die me de rillingen bezorgt: 75Hard . Deze stelt voor dat je vijfenzeventig dagen lang goed op je voeding let, sport, elke dag foto's van je lichaam maakt om je voortgang bij te houden en minstens tien pagina's van een non-fictieboek leest.

Als we het analyseren, kan het gezien worden als een verandering van gewoontes en een manier om het te documenteren, maar in werkelijkheid is het een spartaans trainingsregime. Het suggereert dat je op die dagen – vijfenzeventig, niet meer, niet minder – twee keer per dag moet trainen, elke sessie drie kwartier, en dat je er minstens één buiten moet doen. Het adviseert om bijna vier liter water te drinken; daarom staan ​​sociale media vol met mensen die een thermosfles ter grootte van een waterkoeler dragen. Tegelijkertijd moedigt het een dieet aan dat geen ultrabewerkte voedingsmiddelen of voedingsmiddelen met een lage voedingswaarde bevat, waarbij de trek wordt gestild met gezonde opties. En natuurlijk geen alcohol.

Het is essentieel om dagelijks een foto te maken, want als de effecten van deze challenge niet zichtbaar zijn in je lichaam, wat voor vooruitgang is het dan? De challenge is meedogenloos: excuses of fouten zijn niet toegestaan. Als je op een dag niet kunt trainen, of je kunt het niet volhouden en uiteindelijk een ongezonde chocoladecroissant eet, ben je weer terug bij af. Je begint de challenge weer vanaf dag één. Kun je dit zelfzorg noemen?

In de jaren 2000 werd de toename van eetstoornissen gekenmerkt door een modetrend die opkwam in het Verenigd Koninkrijk: de beroemde heroïne chic of maatje nul . Modellen waren extreem dun, uitgemergeld en erg bleek; hun uiterlijk was grunge, maar het simuleerde de effecten van heroïne. Al snel volgde deze trend en miljoenen tieners over de hele wereld vervielen in de hel van eetstoornissen . In die tijd waren er ook de Pro-Ana (anorexia) en Pro-Mia (boulimia) blogs, communities die purgeren en beperkend gedrag met betrekking tot eten en beweging aanmoedigden.

Deze blogs zijn niet verdwenen; dankzij sociale media zijn ze juist vermenigvuldigd en hebben ze hun bereik vergroot. Op het sociale netwerk TikTok bestaat een community genaamd skinnytok , waar extreem slank zijn wordt gepromoot, uitdagingen worden voorgesteld om het te bereiken, en alles wat je maar kunt bedenken. Als tiener in de jaren 90 of 00 heb je een golf van maatje nul doorgemaakt, wat je op zijn minst een zeer slechte relatie met eten en je lichaam heeft bezorgd. Nu, in je veertiger of eind veertig, geeft het universum je de kans om terug te vallen in maatje nul, en juist op een kwetsbaar moment vanwege de fysieke veranderingen die je in dit decennium hebt doorgemaakt.

Het stelt ons niet alleen weer bloot: het doet dat ook met onze dochters, nichtjes en studenten. Zij staan ​​onder nog grotere druk. Sinds de COVID-pandemie zijn eetstoornissen wereldwijd enorm toegenomen, vooral onder meisjes en adolescenten. In Spanje is het aantal ziekenhuisopnames voor eetstoornissen bij minderjarigen sinds 2016 jaarlijks met 11% gestegen, met een zorgwekkende stijging van 26-28% per jaar in de leeftijdsgroep van 10 tot 14 jaar sinds 2019. Wereldwijd is het aantal opnames na maart 2020 verdubbeld.

Het is geen toeval: de esthetische druk, versterkt door sociale media, treft steeds jongere generaties. Het is gebleken dat veel kinderen zich al vanaf zeven jaar zorgen maken over hun lichaam, beïnvloed door wat ze op internet en in hun omgeving zien.

We kunnen niet de andere kant op kijken: uit verantwoordelijkheid voor onze meisjes, nichtjes, dochters en studenten moeten we echte beschermingsnetwerken en -systemen opbouwen. Het is niet genoeg om ze een mobiele telefoon te geven en te hopen dat het ze geen kwaad doet. Als we niets doen, zullen de dieetcultuur en bodyshaming blijven groeien, ten koste van hun geestelijke gezondheid en jeugd.

VOED MET WETENSCHAP Dit is een onderdeel over voeding, gebaseerd op wetenschappelijk bewijs en de kennis van specialisten. Eten is veel meer dan een plezier en een noodzaak: voeding en eetgewoonten zijn momenteel de belangrijkste factor voor de volksgezondheid die ons het meest kan helpen bij het voorkomen van talloze ziekten, van vele soorten kanker tot diabetes. Een team van diëtisten en voedingsdeskundigen zal ons helpen het belang van voeding beter te begrijpen en, dankzij de wetenschap, de mythes te ontkrachten die ons ertoe aanzetten ongezond te eten.