Wil je meer bewegen? Ga eerder naar bed, suggereert onderzoek.
Uit een recent onderzoek blijkt dat het eeuwenoude spreekwoord 'vroeg naar bed, vroeg op' niet alleen van toepassing is op uw dagelijkse trainingsroutine, maar ook op uw gezondheid, welvaart en wijsheid.
Mensen die vroeg naar bed gaan, zijn doorgaans elke dag fysiek actiever , zo schreven onderzoekers in de uitgave van 30 juni van Proceedings of the National Academy of Sciences.
Om deze notitie te lezen, hebben wij een speciaal plan voor u .
Ervaar de voordelen van een abonnee. Ontvang kwaliteitsinformatie.
Tot 40% korting op je abonnement. Tijdelijk verkrijgbaar: jubileumeditie.
Als u al een abonnement heeft, kunt u zich hier aanmelden .
yucatan
