Vrouwen slapen het liefst aan een bepaalde kant van het bed. De reden is verrassend.

Deskundigen geloven dat we instinctief onze bedkant kiezen. In werkelijkheid heeft iedereen zijn eigen individuele voorkeuren, maar niet iedereen zal "ervoor vechten". Mannen aarzelen om deel te nemen aan dergelijke discussies en zijn eerder geneigd te accepteren wat er wordt aangeboden, waardoor hun partners een keuze hebben. Het Australische matrassenmerk Koala besloot zich verder in dit onderwerp te verdiepen en te bepalen aan welke kant vrouwen het liefst slapen en of mannen hun keuzes accepteren.

Uit het onderzoek bleek dat 9 van de 10 Australiërs een favoriete kant van het bed hebben die ze altijd kiezen. Bovendien gaf maar liefst 55% van de vrouwen aan dat ze het liefst op hun linkerzij slapen. Mannen waren hierin veel flexibeler. Een aanzienlijk deel heeft geen favoriete kant van het bed en slaapt gewoon waar ze "vrij" zijn.

Waarom is de zijkant van het bed zo belangrijk?

Experts die dit onderwerp onderzochten, vroegen zich af wat de reden zou kunnen zijn dat vrouwen vaker aan de linkerkant van het bed slapen – is het de nabijheid van de badkamer, of misschien de deur of het raam? Slaapexpert Olivia Arezzolo kwam echter met een heel andere theorie.

De specialist is van mening dat veel afhangt van de kant waarop we het liefst slapen . Rechtshandige mensen slapen over het algemeen het liefst op hun rechterzij, wat betekent dat ze hun partner aankijken. Het is veel gemakkelijker om tegen hen aan te kruipen en je veilig te voelen, wat een veel rustgevendere slaap en een betere nachtrust kan garanderen.

Slapen aan je favoriete kant van het bed kan bijdragen aan een comfortabelere nacht, maar het compenseert een slaaptekort niet. Arezzolo wijst erop dat Australiërs gemiddeld 5,57 uur per week minder slapen. Hoe verhoudt zich dat tot Polen?

Polen houden er gewoon van om… te slapen

We lijken steeds langer te slapen, maar het gaat er niet om hoe lang we in bed liggen. Volgens het IKEA GlobeScan-rapport uit 2024 is de gemiddelde slaapduur van Polen 6,45 uur. Dit is tot wel 1,5 uur korter dan aanbevolen. Vijftig procent van de Generatie Z-leden geeft de voorkeur aan slapen boven naar een feestje gaan, en 58 procent beschouwt slapen als hun grootste genot in het leven.

IKEA onderzocht ook de meest voorkomende slaaphoudingen om de slaapkwaliteit te verbeteren. 38 procent van de mensen slaapt op hun zij met hun benen opgetrokken, waardoor een foetushouding ontstaat. Interessant genoeg onthult het onderzoek ook of Polen er de voorkeur aan geven om tegenover elkaar te slapen. Het blijkt dat we waarde hechten aan onze persoonlijke ruimte. Maar liefst 33% kiest ervoor om rug aan rug te slapen, ondanks dat 42% aangeeft nooit alleen te slapen.

Maakt het uit of je aan de linkerkant van het bed slaapt?

Het blijkt waar te zijn. Een onderzoek uit 2012 van de Britse hotelketen Premier Inn leverde een aantal interessante conclusies op over slaap en stemming. De enquête, waaraan 3000 Britse volwassenen deelnamen, analyseerde de impact van slapen op hun bed op hun welzijn na het ontwaken. Het bleek dat degenen die aan de linkerkant van het bed sliepen, significant vaker een goed humeur rapporteerden in de ochtend . Maar liefst 25% van hen gaf aan 's ochtends volledig tevreden te zijn.

Ter vergelijking: onder degenen die op hun rechterzij sliepen, was dit percentage slechts 18%. Bovendien geloofde bijna één op de vier deelnemers aan het onderzoek (23%) dat er een "verkeerde kant van het bed" was die hun welzijn negatief beïnvloedde.

Gezien deze onderzoeksresultaten is het, ongeacht je favoriete kant van het bed, de moeite waard om de vrouw het linkerbed te geven, omdat de kans groot is (en niet gering) dat ze met een beter humeur wakker wordt. Dit is echter de moeite waard om te negeren. Idealiter aan de rechterkant.