Ontdek hoe ijzertekort haaruitval kan veroorzaken

Haaruitval kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder genetica, stress, hormonale veranderingen en voedingstekorten. IJzertekort is een van de meest voorkomende oorzaken. IJzer is essentieel voor de productie van hemoglobine, een stof die zuurstof naar alle cellen in het lichaam transporteert, inclusief de haarzakjes.

"Bij een laag ijzergehalte kan het lichaam onvoldoende hemoglobine aanmaken, wat leidt tot ijzergebreksanemie, wat direct verband houdt met haaruitval. Een ijzertekort vermindert de zuurstoftoevoer naar de haarzakjes, wat de haargroei en -gezondheid in gevaar brengt. Het kan de haarzakjes verzwakken en ze daardoor vatbaarder maken voor haaruitval", aldus Waleska Nishida, coördinator van de cursus Voeding aan Anhanguera College.

Om het verband tussen haaruitval en ijzertekort vast te stellen, is het noodzakelijk om bloedonderzoek te doen waarbij de ijzer-, ferritine- en hemoglobinegehaltes worden gemeten. De behandeling kan bestaan ​​uit het aanvullen van mineralen en een dieet rijk aan voedingsmiddelen zoals rood vlees, gevogelte, vis, groenten, peulvruchten en groene bladgroenten. Daarnaast moet u voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vitamine C om de opname van ijzer te verbeteren.

"Het is essentieel voor de gezondheid van je haar en je algehele gezondheid om voldoende ijzer binnen te krijgen. Raadpleeg daarom een ​​voedingsdeskundige of arts om je ijzergehalte te laten beoordelen en de beste behandelmethode te bepalen", concludeert de professor. Om de oorzaak van abnormaal haarverlies te achterhalen, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. Deze kan de oorzaken vaststellen en de juiste behandeling voorschrijven.

Door Leticia Zuim Gonzalez