Let op dit symptoom in uw vingergewrichten: het kan een teken zijn van een hoog cholesterolgehalte.

Andere symptomen van een hoog cholesterolgehalte zijn onder meer kleine gele vlekjes (xanthelasma) in de binnenste ooghoeken en een bleke witte ring rond de iris (corneale boog), zo meldt Surrey Live.

Deskundigen benadrukken hoe belangrijk het is om regelmatig je cholesterolgehalte te laten controleren. Zij adviseren mensen boven de 40, mensen met overgewicht en mensen bij wie een hoog cholesterolgehalte of hartziekten in de familie voorkomen, om hun arts te vragen om een cholesteroltest te laten doen als ze nog nooit eerder een cholesterolgehalte hebben gehad.

De British Heart Foundation (BHF) adviseert om meer te bewegen om je cholesterol onder controle te houden. Er wordt gesteld dat lichaamsbeweging slecht cholesterol naar de lever transporteert, waardoor het gemakkelijker uit het lichaam kan worden verwijderd.

De autoriteiten benadrukken ook dat stoppen met roken ‘een van de beste dingen’ is die u kunt doen voor uw cholesterol en algehele gezondheid.

Voeding speelt ook een cruciale rol bij cholesterolbeheersing. Deskundigen adviseren om de consumptie van worst, room en palmoliehoudende producten te verminderen. In plaats daarvan adviseren ze om vette vis, olijfolie, volkorenbrood, noten, fruit en groenten te eten.