Psycholoog legt uit: 3 giftige zinnen maken een einde aan een relatie
In zijn artikel in Psychology Today benadrukte Bernstein dat koppels over het algemeen op hun best zijn wanneer ze elkaar voor het eerst ontmoeten. "Maar na verloop van tijd laten we onze verdediging zakken en geven we onze partners liever reacties die ons geen goed gevoel geven", aldus Bernstein, eraan herinnerend dat woorden munitie zijn die relaties sturen: "Geweren of pistolen kunnen nooit met woorden worden vergeleken. Wat je zegt, hoe je het zegt en tegen wie je het zegt, kan een relatie maken of breken."
Bernstein waarschuwde ook voor een ander schadelijk aspect van relaties, namelijk het bijhouden van de score. Mentale berekeningen zoals "Wie heeft zich als laatste verontschuldigd?", "Wie heeft het huis opgeruimd?" of "Wie heeft de toenadering geïnitieerd?" kunnen afstand, wrok en machtsstrijd in een relatie creëren.
De psycholoog gaf een voorbeeld van een relatie die een van haar cliënten had: "Een paar jaar geleden had Lisa een afspraak met mij. In de beginjaren van hun relatie noemde haar man Aaron haar soms 'gek'. Maar de laatste jaren, wanneer ze probeerde te praten over kritieke problemen in de relatie, bleef hij zeggen 'ze was gek'. Het gevolg was dat de relatie maanden later eindigde."
Volgens Bernstein is het vermijden van deze drie 'giftige' uitingen, zowel in goede als in slechte tijden, essentieel voor het behoud van een relatie. Anders kunnen kleinerende reacties ervoor zorgen dat partners zich waardeloos voelen, de communicatie verbreken en in een proces terechtkomen dat tot het einde van de relatie leidt.
ntv
