Zit jij in de relatie die je verdient? 3 vragen onthullen de waarheid

Volgens een rapport in Psychology Today kunnen de antwoorden op de volgende drie vragen je helpen begrijpen waar je staat in je relatie. Als je "ja" antwoordt, zit je waarschijnlijk in een veilige en gezonde relatie. Als je echter "nee" antwoordt, accepteer je mogelijk minder dan je verdient. 1. VOEL JE JE ECHT GEWAARDEERD?

Volgens een onderzoek uit 2023, gepubliceerd in het tijdschrift Current Opinion in Psychology , is je gewaardeerd voelen niet zomaar een individuele emotie; het is een wederzijdse ervaring. Met andere woorden: hoe duidelijk je je gewaardeerd voelt, hangt af van hoe duidelijk je partner dat uitdrukt. Mondelinge dankbetuigingen zijn zeker belangrijk, maar woorden die niet ondersteund worden door gevoelens, gedachten en daden kunnen na verloop van tijd hun oprechtheid verliezen. Onderzoek toont aan dat wederzijdse waardering direct verband houdt met tevredenheid in een langdurige relatie.

Maakt het hem iets uit hoe zijn beslissingen jou beïnvloeden?

Volgens een onderzoek in Current Directions in Psychological Science worden relaties grotendeels bepaald door besluitvormingsprocessen. Dagelijkse beslissingen (hoe je vrije tijd besteedt, hoe je geld uitgeeft, hoe je huishoudelijke taken verdeelt, enz.) zijn niet zo triviaal als ze lijken. Dus, in hoeverre houdt je partner rekening met jou in dit opzicht? Als plannen vaak worden afgezegd en verantwoordelijkheden aan jou worden overgelaten, kan dit erop wijzen dat je partner jou niet op de eerste plaats zet. De keuzes die je in het dagelijks leven maakt, weerspiegelen de ware aard van de relatie. Als je deze vraag met "nee" beantwoordt, moet je daarom accepteren dat de relatie op onstabiele grond staat.

Zou je blij zijn als er niets zou veranderen?

Deze vraag vereist meer introspectie dan andere. Relaties veranderen in de loop van de tijd. Je groeit en transformeert samen met je partner. Sommige gedragingen en gewoonten zijn echter veerkrachtig. Een uitgebreide studie gepubliceerd in het Journal of Social and Clinical Psychology onthult dat steun de sleutel is tot langdurige tevredenheid in relaties. Het cruciale verschil is hier echter niet het soort steun dat wordt geboden, maar het gevoel van steun. Als deze balans er niet was en je wist dat die in de toekomst niet zou veranderen, zou je er dan mee willen leven? Als je antwoord "nee" is, draag je de last van de relatie waarschijnlijk alleen.