WHO bije na alarm: samotność sprawia, że ​​ludzie chorują – dotknięta nią jest jedna na sześć osób na świecie

Genewa. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jedna na sześć osób na świecie jest dotknięta samotnością. To raport komisji WHO badającej temat relacji społecznych. Samotność i izolacja społeczna powodują choroby fizyczne, przyczyniając się do 871 000 zgonów na całym świecie każdego roku.

Samotność zwiększa ryzyko, między innymi, udarów i ataków serca, cukrzycy, depresji, lęku i samobójstwa. Samotni nastolatkowie mają o 22 procent większe prawdopodobieństwo otrzymania niższych ocen niż ich koledzy z klasy, a samotni dorośli mają większe trudności ze znalezieniem lub utrzymaniem pracy. Ludzie i rodziny są dotknięci nie tylko indywidualnie. Społeczeństwo ponosi miliardy kosztów opieki zdrowotnej i utraty pracy, na przykład.

Współprzewodniczący komisji Vivek Murthy definiuje samotność w następujący sposób: „Samotność to bolesne, subiektywne uczucie, którego wielu z nas doświadcza, gdy brakuje nam potrzebnych nam relacji. Natomiast izolacja społeczna to obiektywny stan, w którym jest niewiele relacji lub interakcji”.

Samotność jest powszechna w Niemczech. Zwłaszcza młodzi ludzie czują się samotni, przynajmniej do pewnego stopnia. Ale jaki jest najlepszy sposób na przezwyciężenie samotności? Oto kilka wskazówek w skrócie.

Raport stwierdza, że ​​szacuje się, że jedna na trzy osoby starsze i jedna na cztery nastolatki są wyizolowane społecznie. Przyczyny obejmują chorobę, słabe wykształcenie i niskie dochody, brak możliwości społecznych, życie w pojedynkę i technologie cyfrowe.

Według Murthy'ego ludzie komunikują się od tysięcy lat nie tylko za pomocą słów, ale także mimiki twarzy, mowy ciała, głosu i ciszy. To się gubi, gdy ludzie nieustannie komunikują się za pomocą telefonów komórkowych i mediów społecznościowych.

WHO podaje Szwecję jako dobry przykład: kraj ten ma krajową strategię walki z samotnością, jak informuje szwedzki minister spraw społecznych Jakob Forssmed. Uznano, że problem nie dotyczy tylko osób samotnych, ale całego społeczeństwa. W Szwecji podejmowane są obecnie świadome wysiłki, aby ułatwić kontakty społeczne w wielu miejscach, na przykład w sklepach lub restauracjach, w dzielnicach lub klubach. Wszystkie dzieci i młodzież wkrótce otrzymają karty podarunkowe, ale można ich używać tylko do rezerwacji zajęć grupowych w czasie wolnym.

Szwecja zakaże telefonów komórkowych w szkołach publicznych, powiedział minister. Badania wykazały, że zwiększa to kontakty społeczne i zmniejsza cyberprzemoc. Dzieci i młodzież lepiej śpią i łatwiej im odłożyć telefony, nawet w czasie wolnym. Dzieci są również często sfrustrowane, gdy ich rodzice są ciągle zajęci telefonami komórkowymi, powiedział Forssmed.

Technologie cyfrowe mają swoje zalety, podkreśla komisja. Umożliwiają kontakty, takie jak wideo, które wcześniej były niemożliwe. Niemniej jednak „bardzo ważne jest, aby mieć w naszym życiu miejsca i przestrzenie, w których możemy wchodzić w interakcje z innymi ludźmi twarzą w twarz, nie będąc rozpraszanymi przez technologię” — powiedział Murthy.

RND/dpa