Co według psychologii oznacza, że ktoś woli zimno od ciepła?

Większość ludzi ma naturalną skłonność do zimna lub ciepła , a ta preferencja, wykraczająca daleko poza klimat czy komfort, często staje się cechą definiującą. Zatem, według różnych badań psychologicznych, wybór między słonecznym popołudniem a pochmurnym dniem może ujawnić głębokie aspekty osobowości : od sposobu, w jaki ktoś odnosi się do innych, po sposób, w jaki przetwarza swoje emocje i radzi sobie z codziennym życiem.

U niektórych osób skłonność do zimna może odzwierciedlać wiele aspektów ich podejścia do życia, relacji z innymi ludźmi i kontaktu ze swoim światem wewnętrznym.

Według najnowszych badań, osoby lubiące zimno są bardziej introspektywne, refleksyjne i niezależne . Preferują cichsze otoczenie, cenią chwile samotności i skupiają się na swoim wnętrzu.

Według ekspertów, osoby te mogą być bardziej powściągliwe, z bogatszym, ale mniej eksponowanym życiem emocjonalnym. Dla wielu zimno oferuje rodzaj wsparcia emocjonalnego, który sprzyja głębokim przemyśleniom, cichej kreatywności i poszukiwaniu równowagi osobistej.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Jeśli Twoja bielizna śmierdzi moczem, oto najlepszy domowy sposób, aby się go pozbyć )

Zimno i nastrój

Z kolei pogoda bezpośrednio wpływa na nastrój. Jak wynika z artykułu w Psychology Today, ekspozycja na światło słoneczne poprawia produkcję serotoniny, tzw. „hormonu szczęścia”, co może wyjaśniać, dlaczego wiele osób czuje się bardziej radosnych latem.

Według badań Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, prawie 40% Amerykanów zgłasza spadek nastroju w okresie zimowym. Do najczęstszych objawów należą wzmożona senność, ciągłe zmęczenie i uczucie przygnębienia emocjonalnego.

Zjawisko to, znane jako zimowa chandra, jest powszechne w regionach o długich i mrocznych zimach. Chociaż zazwyczaj objawia się łagodnym, przelotnym smutkiem, w niektórych przypadkach może prowadzić do poważniejszego zaburzenia: sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD), formy depresji bezpośrednio związanej ze zmianami pór roku.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Gwarantowany dochód minimalny: grupa Sisbén, do której musisz należeć, aby go otrzymać )

Korzyści z bycia zimnym (czasem)

Według Cuidate Plus, kontrolowana i sporadyczna ekspozycja na zimno przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Kiedy człowiek jest wystawiony na działanie zimna, organizm aktywuje mechanizmy utrzymania temperatury, takie jak zwężenie naczyń krwionośnych w skórze i drżenie mięśni, aby wytworzyć ciepło. Dodatkowo, aktywowany jest tłuszcz brunatny, rodzaj tkanki tłuszczowej, która spala energię, aby wytworzyć ciepło, co sprzyja spalaniu kalorii i może wspomagać utratę wagi. Zimno stymuluje również układ nerwowy i wzmacnia układ odpornościowy, regulując wrażliwość na insulinę i poziom glukozy we krwi. Działa przeciwzapalnie dzięki wydzielaniu hormonów, takich jak kortyzol i adiponektyna, i może sprzyjać długowieczności poprzez aktywację genów związanych ze spowolnieniem metabolizmu i redukcją wolnych rodników.

Poprawia również jakość snu i uwalnia endorfiny, poprawiając nastrój. U sportowców ekspozycja na zimno pomaga zmniejszyć stan zapalny, przyspieszyć regenerację mięśni, złagodzić ból i zapobiegać kontuzjom.