Czym jest CrossFit Open: data rejestracji, terminy i cena wydarzenia z największą liczbą uczestników na świecie

CrossFit to jedna z dyscyplin sportowych, która w ostatnich latach przeżywa w Hiszpanii największy rozkwit. Już za kilka dni odbędzie się najbardziej wyczekiwane wydarzenie roku dla tysięcy miłośników CrossFitu. W lutym odbędą się zawody „Open 2025” , będące czymś w rodzaju „Igrzysk Olimpijskich” CrossFit i demokratycznym sposobem zapewnienia każdemu chętnemu możliwości powalczenia o miejsce w finale CrossFit Games, najważniejszej międzynarodowej imprezy w tej dyscyplinie sportu.

Jeśli jesteś amatorem i dopiero zaczynasz robić burpees, nie ma to znaczenia. Możesz zmierzyć swoją siłę z Mathew Fraserem, Justinem Medeirosem, Tią-Clair Toomey i Laurą Horvath. tak samo jak z resztą osób w Twoim pudełku.

Aby to zrobić, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest zapisać się na pierwszy etap, którego zapisy rozpoczną się w najbliższą środę, 15 stycznia , za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej amerykańskiej firmy, będącej właścicielem największej marki fitness na świecie. Cena kursu CrossFit Open na całym świecie wynosi 20 dolarów.

Każdy, kto chce sprawdzić swoje możliwości fizyczne w porównaniu z resztą planety, ma do niego dostęp (w ostatniej edycji zgłosiło się 150 000 mężczyzn i 124 000 kobiet) i może zaprezentować różne zdolności fizyczne : siłę, szybkość, wytrzymałość, zakres ruchu stawów (w tym giętkość i elastyczność), aby ustalić , który sportowiec jest najbardziej wszechstronny w danej konkurencji . Spośród nich tylko 30 mężczyzn i 30 kobiet będzie rywalizować o tytuł „Najsprawniejszego na Ziemi” .

Konkurs, będący dobrym sposobem na sprawdzenie, czy odrobiło się pracę domową w ciągu roku, trwa trzy tygodnie, zaczynając od 27 lutego. W każdym tygodniu publikowany jest trening, o którym nikt wcześniej nie wie, a który wymaga spełnienia standardów dostosowanych do każdej kategorii wiekowej - minimalny wiek zapisów to 14 lat - i poziomu sprawności fizycznej. W skrzynkach zazwyczaj umieszczane są harmonogramy treningów dnia (WOD) podczas zawodów, aby ułatwić sportowcom rejestrację na zawody i sprawdzenie się.

«Jest to święto społeczności CrossFit, w którym obecne są wartości sportu, jedności, koleżeństwa i ducha sportowego. „To także test sprawności fizycznej na światowym poziomie, który pomaga nam stawiać sobie wyzwania i wydobywać z każdego z nas to, co najlepsze” – wyjaśnia Nahún Villanueva , współwłaściciel i główny trener ClubOne CrossFit , jednego z ośrodków referencyjnych w zakresie uprawiania tej dyscypliny, który mieści się w Madrycie. „Są one dla każdego, bez względu na kondycję fizyczną danej osoby; „Każdy trening proponowany przez CrossFit wymaga innych modyfikacji, zależnie od umiejętności każdego sportowca” – mówi ekspert.

Rekord życiowy każdego sportowca, który chce wziąć udział w teście, jest poświadczany przez wykwalifikowanych sędziów , obecnych w boksach na całym świecie, w których przeprowadzane są testy . Następnie jest on umieszczany online na oficjalnej stronie CrossFit , co pozwala każdemu uczestnikowi nie tylko zachować ścisłą kontrolę nad swoimi rekordami , ale również ocenić swój indywidualny poziom fizyczny, porównując go z pozostałymi uczestnikami zarówno w swoim ośrodku treningowym, jak i na całym świecie.

„Naszym najlepszym narzędziem marketingowym jest każdy, kto tego spróbuje i ulegnie, ponieważ zachęca to innych. Jest to szkolenie, które zmienia życie ludzi w bardzo głęboki sposób. „To najlepsza inwestycja w zdrowie” – powiedział Don Faul, obecny dyrektor generalny firmy , w niedawnym wywiadzie.

Choć trudno jest ustalić dokładną liczbę osób uprawiających tę rozwijającą się dyscyplinę, CrossFit Spain stara się podawać szacunki. Z każdego boxa korzysta średnio 175 użytkowników , co oznacza, że ​​w naszym kraju korzysta z niego około 110 000 osób. Średnia cena miesięcznej składki członkowskiej na ten sport wynosi od 75 do 100 euro .

Ostatnio pojawiło się kilka kontrowersji dotyczących podwyżki stawek wprowadzonej przez amerykańską korporację międzynarodową, co spowodowało, że społeczność „crossfit” podzieliła się na dwa przeciwstawne obozy po decyzji o podniesieniu opłaty za wstęp na siłownię z 3000 do 4500 euro rocznie . Okoliczności te spowodowały, że w ciągu ostatnich miesięcy marka straciła w naszym kraju ponad 100 paczek.

Obecnie sieć liczy 590 boksów rozmieszczonych w całej Hiszpanii , w porównaniu z 692 centrami tego typu szkoleń, które marka posiadała w tym kraju pod koniec 2023 roku. Jest to piąty rynek pod względem wielkości na świecie.

Jeśli jest coś, co charakteryzuje wielkich sportowców tego systemu treningowego, który stał się dyscypliną sportową, to oprócz ich niesamowitej siły fizycznej jest to ich siła psychiczna . Trening ten łączy w sobie takie ćwiczenia, jak podnoszenie ciężarów (rwanie i podrzut) , trójbój siłowy, siłacz, gimnastyka czy lekkoatletyka i „opiera się na ruchach funkcjonalnych, stale zmienianych i wykonywanych z dużą intensywnością”, jak wskazał Nat Díez, dyrektor generalny CrossFit w Hiszpanii.

„Ten sport ma wiele aspektów i trzeba bardzo ciężko trenować, żeby opanować je wszystkie. „Bardzo ważne jest, aby być cierpliwym i zdyscyplinowanym, zachować jasny umysł, wysyłać pozytywne komunikaty i zawsze polegać na grupie” – mówi Aniol Ekai (Pampeluna, 1997), jeden z dwóch Hiszpanów, którzy wzięli udział w CrossFit Games 2024, które odbyły się w Teksasie. „To pomoże ci żyć dłużej, a musisz wiedzieć, że nie musisz być w formie, aby to zrobić, ale rób to, aby być w formie” – wyjaśnia Fabian Beneito (Walencja, 1996), inny Hiszpan, który startował w USA i doskonale wie, co to znaczy być numerem jeden w Europie. Oboje trenują w ramach Training Culture , programu CrossFit, który zrzesza hiszpańską elitę tej dyscypliny w Zarautz (Guipúzcoa).

Zawodnicy uprawiający tę dyscyplinę stawiają sobie za cel pokonanie wszelkich przeszkód i wyzwań fizycznych, jakie zostaną im zaproponowane. Nierzadko można zobaczyć ich wiosłujących, jeżdżących na rowerze górskim, wspinających się po linie, pływających, przechodzących przez boisko do piłki nożnej i robiących stanie na rękach, wykonujących ćwiczenia na wyciskanie sztangi nad głowę i martwy ciąg lub wykonujących różne powtórzenia w zawieszeniu na kółkach.

System nazewnictwa zawodów WOD opiera się na roku sezonu, np. w tym roku 2025 pierwsza liczba odpowiada rokowi, a kolejna kolejności tygodnia. Pierwszy wod, czyli trening, będzie miał 25.1 , następny 25.2 , a ostatni 25.3 .

Jeśli więc ktoś powie Ci, że 21,3 wydawało mu się trudne, ma na myśli Open w trzecim tygodniu 2021 roku. W zeszłym roku amerykańska firma po raz pierwszy ogłosiła otwarcie wydarzenia w Madrycie jako miejscu wydarzenia, zapowiadając pierwszą sesję treningową o wysokiej intensywności w Caja Mágica.

Pierwszy trening WOD zostanie opublikowany 27 lutego , a Ty masz czas do 3 marca, aby go ukończyć bez konieczności przesyłania swojego wyniku na oficjalną stronę CrossFit. Drugie będzie musiało zostać wykonane pomiędzy 6 a 10 marca; natomiast trzecie będzie miało miejsce pomiędzy 13. a 17. dniem tego samego miesiąca. Tylko 1% uczestników dotrze do półfinałów, które odbędą się na przełomie kwietnia i maja.