Saint-Tropez: po karierze kickboxera, fizjoterapeuty i trenera Laurent Petit poświęca się pisaniu

Fizyczne lub psychiczne jest do pokonania, ale nadal trzeba stosować odpowiednią metodę”. Właśnie to Laurent Petit chce, abyśmy zapamiętali z jego pierwszej książki „ Gagne de la vie !”. Trener, fizjoterapeuta i były kickboxer, mieszkaniec Tropez, który jest również urzędnikiem, od lat pracuje w domach i firmach. W tym roku chciał pójść dalej i dotrzeć do jak największej liczby osób. „Zbyt wielu pracujących ludzi jest zestresowanych i zmęczonych” – zauważa. „Ta książka to poradnik, jak zyskać siłę, spokój i motywację”.

W tym poradniku sportowiec udziela wszystkich porad, które uważa za niezbędne dla osób pragnących „poprawić swoje samopoczucie, lepiej czuć się w pracy i zabezpieczyć swoją przyszłość”.

Dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego

Na stu stronach udziela rad, które mogą wydawać się trywialne, ale według niego każdy powinien je stosować, „od najmłodszych do najstarszych” : nawadniaj się regularnie, aby zapobiec „długowi mineralnemu” , reguluj swój sen i codziennie zrób sobie drzemkę, aby „wyłączyć silnik” , rozgrzewaj się każdego ranka, aby „uwolnić szyję, otworzyć żebra i przygotować kręgosłup”...

Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, Laurent Petit życzliwie, ale stanowczo przedstawia się jako prawdziwy coach życiowy. „Odprogramuj swoje wirusy” , pracując nad swoimi wadami, odsuwając się od trudnych sytuacji i starając się znaleźć czas dla siebie…

Książka ta stanowi prawdziwe przypomnienie o tym, jakie zachowania należy przyjąć, aby skutecznie wziąć odpowiedzialność za siebie.

„Informować i edukować ludność”

Zanim Laurent Petit napisał książkę, przeprowadził ankiety wśród swoich studentów, w firmach, z którymi współpracował, a także wywiady z przeciętnymi ludźmi.

Po sześciu miesiącach badań doszedł do wniosku, że „obecna populacja, niezależnie od tego, czy jest aktywna, czy nie, naprawdę potrzebuje opieki”. Dzięki bogatemu doświadczeniu w coachingu fizjoterapeutycznym i kickboxingu, sześćdziesięciolatek czuł, że ma niezbędne przygotowanie, aby wykorzystać swoją podstawową wiedzę na temat zdrowia fizycznego i psychicznego: „Dzięki mojemu prozdrowotnemu podejściu fizjoterapeuty, doświadczeniu w tej dziedzinie i sile psychicznej byłego boksera, czułem się gotowy, aby przekazać prawdziwą metodę całej populacji”.

„Zarabiaj na życie!” to pierwsza z pięciu książek, których celem jest „informowanie i edukowanie ludzi na temat postawy, jaką muszą przyjąć, aby się rozwijać” – twierdzi autor.

Jak obiecuje autor, wydana własnym nakładem książka będzie początkowo dostępna w księgarniach Scarlett w Saint-Tropez, a sprzedaż rozpocznie się „na początku roku szkolnego” .

Kolejny krok: dotarcie do młodzieży w szkołach. „Widząc fizyczne i psychiczne zmęczenie dzisiejszej populacji pracującej, zastanawiam się, dlaczego nie ma w szkołach działań profilaktycznych w tym zakresie” – ubolewa. „Postaram się przeniknąć do świata edukacji narodowej i wydać przewodnik”.