Noel Edmonds ujawnia sekret kryjący się za ponadczasowym wyglądem

W wieku 76 lat Noel Edmonds zaskakuje wszystkich swoim niezwykle młodzieńczym wyglądem. Wraz z premierą programu Noel Edmonds' Kiwi Adventure na ITV1/ITVX, fani są zaintrygowani nie tylko jego powrotem do telewizji, ale także jego wysportowaną sylwetką.

Heart informuje, że doświadczony prezenter w końcu podzielił się sekretami, które kryją się za tym, co nazywa swoim statusem „Torsa tygodnia”.

Jaka jest więc historia tej ponadczasowej transformacji? Przyjrzyjmy się bliżej jego sekretom dobrego samopoczucia.

Spokojna Moc: Siła Poprzez Ciszę

Jedną z kluczowych technik budowania siły, na którą Edmonds kładzie nacisk, jest jego własna metoda „Tranquil Power”. Podzielił się nią z The Sun :

„Ćwiczenie, które wykonuję, nazywam Tranquil Power. Polega na ciszy i powolności. Trzymasz [ciężar], czujesz, jak mięśnie płoną, a potem puszczasz”.

To powolne i kontrolowane podejście wydaje się sprzyjać wzrostowi mięśni bez obciążenia, które towarzyszy podnoszeniu ciężarów, preferując świadome napięcie zamiast czystego wysiłku.

Prysznice Kontrastowe i Sauny Podczerwone

Edmonds rozpoczyna każdy dzień ciepłym prysznicem, po którym następuje zimne płukanie jako część jego porannej rutyny. Wspomniał:

„Zazwyczaj rano biorę ciepły prysznic i zmywam go zimnym prysznicem. A potem sauna, podczerwień. To udowodniona nauka i bardzo dobra dla ciebie.”

Ta metoda terapii kontrastowej — połączona z terapią w saunie na podczerwień — zyskuje coraz większą popularność w kręgach miłośników dobrego samopoczucia ze względu na zgłaszane korzyści, takie jak poprawa krążenia, zmniejszenie stanów zapalnych i szybsza regeneracja.

Leczenie kryształami, komory hiperbaryczne i strukturalna woda

Oprócz sprawności fizycznej Edmonds stosuje mieszankę alternatywnych praktyk wellness. Medytuje i zajmuje się leczeniem kryształami, stosując techniki wibracji elektromagnetycznej, które określa mianem „pracy wibracyjnej”.

Ponadto dwa razy w tygodniu odwiedza komorę hiperbaryczną i nawadnia się tym, co nazywa „strukturowaną wodą”. Te niekonwencjonalne metody odzwierciedlają duchowe podejście Edmondsa do zdrowia i energii.

Odżywianie zasadowe i dieta bez czerwonego mięsa

Dieta odgrywa kluczową rolę w strategii dobrego samopoczucia Edmondsa . Raporty sugerują, że unika czerwonego mięsa, wybierając zamiast tego dietę alkaliczną bogatą w świeże owoce, orzechy, nasiona, fasolę i warzywa nieskrobiowe.

W połączeniu z regularnymi zajęciami na świeżym powietrzu w jego ośrodku wypoczynkowym i winnicy w Nowej Zelandii dieta ta wzmacnia jego beztłuszczową masę mięśniową i ogólną witalność.

Dlaczego to ma teraz znaczenie

Kiwi Adventure to ważny powrót Noela Edmondsa, podkreślający nie tylko jego nieprzemijający urok, ale także oddanie niezwykłemu stylowi życia skupionemu na holistycznym samopoczuciu.

Te spostrzeżenia na temat jego rutyny wellness są aktualne, zgodne z obecnymi trendami w zakresie długowieczności, uważności i alternatywnych praktyk zdrowotnych. Niezależnie od tego, czy fani czują nostalgię za jego żywą osobowością, czy są ciekawi jego unikalnych metod, otwartość Edmondsa inspiruje zarówno podziw, jak i rozmowę.