Co według psychologii oznacza, że ​​ktoś źle mówi o wszystkich?

We wszystkich dziedzinach życia, czy to w rodzinie, w pracy, w kręgach towarzyskich, czy nawet w Internecie, często spotyka się ludzi, którzy stale i negatywnie krytykują innych wokół siebie . Co psychologia mówi o tych zachowaniach?

Ten typ zachowania nie rozróżnia kontekstów ani hierarchii: może pojawić się w dowolnym środowisku i wpływać na dynamikę zbiorową, generując napięcie, nieufność lub dyskomfort. Prawdą jest, że chociaż często pozostaje niezauważony jako prosta „opinia” lub cecha tożsamości, ten nawyk może mieć znaczący wpływ na środowisko emocjonalne i jakość relacji interpersonalnych. Dlatego identyfikacja tych postaw i zrozumienie tego, co ujawniają na poziomie psychologicznym, jest kluczem do wiedzy, jak sobie z nimi radzić i chronić nasze emocjonalne samopoczucie.

Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Miguela Hernándeza w Elche ostrzega, że ​​narażenie na tego typu zachowania nie tylko wyczerpuje emocjonalnie, ale może również wpływać na zdrowie fizyczne, powodując dyskomfort i zwiększając poziom stresu.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Która drużyna piłkarska jest najbardziej znienawidzona przez Kolumbijczyków, według AI? )

Ten styl mówienia, skupiony na destrukcyjnym osądzie bez oferowania rozwiązań, jest często powiązany z niską samooceną i mechanizmami obronnymi, takimi jak projekcja, w której wady, które w rzeczywistości leżą po stronie krytyka, są przypisywane innym. Inne badania pokazują, że stała agresja werbalna ma tendencję do podważania samooceny i pewności siebie osób wokół nich, generując kumulatywny efekt wrogości i zwiększając izolację osoby krytykowanej.

Podobnie badania nad plotkami wskazują, że gdy wymiana informacji staje się negatywna lub złośliwa, podważa zaufanie, utrudnia współpracę i tworzy toksyczne środowiska. Ważne jest, aby zauważyć w tym kontekście, że psychologia pracy ostrzega, że ​​destrukcyjne plotki w miejscu pracy obniżają morale, produktywność i poczucie przynależności.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Oto 3 najbardziej „niegrzeczne” miasta w Kolumbii według niedawnego badania)

Przerwanie cyklu: Jak się chronić?

Jak wskazuje specjalistyczny portal Mejor con Salud , psychologowie zalecają, aby w konfrontacji z osobami, które są znane z tego, że źle mówią o wszystkich, działać na trzech poziomach:

1) Ustal granice emocjonalne : unikaj negatywnych komentarzy i skup się na dbaniu o siebie, unikając wchłaniania tej negatywności.

2) Zachęcaj do konstruktywnych rozmów: przesuń uwagę z krytyki na rozwiązania, promując zdrowsze postawy w grupie.

3) Wzmocnij poczucie własnej wartości : Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kostaryki podkreślają, że wysoka samoocena działa jak tarcza przed atakami słownymi.

​