Oczyść płuca: warzywo, które należy umieścić pod poduszką, aby lepiej oddychać

Domowe sposoby są często doskonałymi sprzymierzeńcami, jeśli chodzi o choroby. Chociaż zawsze zaleca się konsultację z lekarzem , to warzywo pod poduszką może być bardzo pomocne, jeśli masz zapalenie dróg oddechowych lub uporczywy kaszel. Czym jest i jak możesz zmaksymalizować jego korzyści?

Według „Mejor con Salud” cebula jest niezawodna, jeśli chodzi o łagodzenie grypy i zatkanego nosa. To warzywo uwalnia związki siarki i polifenole, które po wdychaniu mogą pomóc oczyścić drogi oddechowe, zmniejszyć podrażnienia i uspokoić ataki kaszlu, ułatwiając lepszy sen w nocy. Ta metoda opiera się na mukolitycznych i przeciwzapalnych właściwościach cebuli, które pomagają rozrzedzić śluz. Dlatego zaleca się umieszczenie jej pod poduszką lub na stoliku nocnym. Już po kilku godzinach będziesz mógł oddychać łatwiej, chociaż niektórzy wolą używać jej w inny sposób, na przykład:

Syrop z cebuli i miodu: Pokrój cebulę, umieść ją w szczelnym pojemniku i całkowicie zalej surowym miodem. Pozostaw na kilka godzin lub na noc, aby cebula puściła sok i połączyła się z miodem. Ten syrop można pić bezpośrednio lub dodawać do gorącej herbaty, aby złagodzić ból gardła i zmniejszyć kaszel.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Które 5 EPS jest zobowiązanych do prowadzenia działalności w Kolumbii? )

▪️Gotowana cebula: Gotowanie pokrojonej w plasterki cebuli przez co najmniej 15 minut, a następnie wypicie powstałego płynu lub syropu jest również opcją łagodzenia suchego kaszlu i zapalenia dróg oddechowych.

▪️Spożycie surowej cebuli:

Jedzenie surowej cebuli dostarcza organizmowi witamin, zwłaszcza witaminy C, oraz minerałów, które wzmacniają układ odpornościowy i pomagają łagodzić objawy przeziębienia.

(CZYTAJ WIĘCEJ: Co według psychologii oznacza brak mediów społecznościowych?)

Do czego służy cebula na stopach?

Korzyści z cebuli nie ograniczają się do umieszczania jej pod poduszką; niektórzy zalecają również umieszczanie jej między łukiem stopy, zabezpieczając ją skarpetką, aby utrzymać ją na miejscu przez całą noc podczas snu. W ten sposób możesz:

1. Eliminuje bakterie, zarazki i toksyny z organizmu, działając jako naturalny antybiotyk i pomagając w oczyszczaniu krwi.

2. Poprawia krążenie krwi w czasie odpoczynku.

3. Wzmacnia układ odpornościowy dzięki witaminie C i innym przeciwutleniaczom zawartym w cebuli.

4. Zmniejsza nieprzyjemny zapach stóp i zwalcza zakażenia grzybicze, np. stopę sportowca.

5. Pomaga kontrolować ciśnienie krwi i poprawia jakość snu.

Choć zabiegi te są bardzo proste do wykonania, należy je traktować jako uzupełnienie, a nie substytut profesjonalnego leczenia medycznego.