Samotność, globalne zagrożenie

GENEVA (EFE) — Jedna na sześć osób na świecie cierpi z powodu samotności, problemu, który wpływa na zdrowie psychiczne i przyczynia się do ok. 871 000 zgonów rocznie — ostrzega pierwszy raport komisji powołanej przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w celu zwalczania tego narastającego współczesnego zjawiska.

Opublikowane wczoraj badanie Komisji ds. Połączeń Społecznych ujawnia, że ​​samotność i izolacja dotykają ludzi w każdym wieku, w tym jedną trzecią osób starszych i jedną czwartą nastolatków.

Nie jest to problem dotyczący wyłącznie krajów rozwiniętych: cierpi na niego 24% społeczeństwa w krajach o niskich dochodach, podczas gdy w krajach o wysokich dochodach odsetek ten wynosi 11%.

„W czasach, gdy możliwości nawiązywania kontaktów są nieograniczone, coraz więcej ludzi czuje się odizolowanych i samotnych” – ostrzegł dyrektor generalny WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus podczas prezentacji badania.

Szef WHO podkreślił, że osamotnienie i izolacja społeczna nie tylko negatywnie wpływają na jednostki, rodziny i społeczności, ale również generują miliardy dolarów strat w postaci utraconych świadczeń zdrowotnych, kosztów edukacji i kosztów zatrudnienia.

Według raportu młodzi ludzie, którzy cierpią z powodu samotności, mają o 22% większe prawdopodobieństwo uzyskania słabych ocen, a dorośli, którzy borykają się z tym problemem, mogą mieć trudności ze znalezieniem pracy.

Badania podkreślają, że samotność i izolacja zwiększają ryzyko chorób serca, cukrzycy, pogorszenia funkcji poznawczych i przedwczesnej śmierci, a ponadto wpływają negatywnie na zdrowie psychiczne, podwajając prawdopodobieństwo wystąpienia depresji.

Raport komisji, której przewodniczą były naczelny lekarz USA Vivek Murthy i specjalny wysłannik Unii Afrykańskiej ds. młodzieży Chido Mpemba (Zimbabwe), podkreśla, że ​​najlepszym lekarstwem na te problemy są więzi społeczne.

Jak zauważono w raporcie, oprócz zmniejszenia ryzyka poważnych chorób, poprawy zdrowia psychicznego i ograniczenia ryzyka przedwczesnej śmierci, może ono także na poziomie społecznym przyczynić się do stworzenia „zdrowszych i bardziej odpornych społeczności, także w odpowiedzi na katastrofy”.

Aby wspierać spójność społeczną, w dokumencie przedstawiono różne zalecenia, w tym kampanie informacyjne, wzmocnienie infrastruktury umożliwiającej kontakty społeczne (parki, biblioteki, kawiarnie) i zwiększenie dostępu do opieki psychologicznej.

Zadania dla każdego

„Wiele osób wie, co to znaczy czuć się samotnym, a każdy może pomóc złagodzić to uczucie, podejmując proste, codzienne działania, od pomocy przyjacielowi w potrzebie po bycie naprawdę obecnym w rozmowie i odłożenie telefonu komórkowego, powiedzenie „dzień dobry” sąsiadowi, dołączenie do lokalnej grupy lub wolontariat” – sugeruje agencja zdrowia ONZ.

W raporcie wskazano, że głównymi czynnikami przyczyniającymi się do samotności są zły stan zdrowia, niski poziom dochodów i wykształcenia, niewystarczająca infrastruktura społeczna i technologie cyfrowe.

W odniesieniu do tego ostatniego punktu komisja WHO apeluje o monitorowanie wpływu, jaki nadmierny czas spędzany przed ekranem i negatywne interakcje online mogą mieć na zdrowie psychiczne, zwłaszcza wśród ludzi młodych.

„Ponieważ technologia zmienia nasze życie, musimy zachować czujność, aby upewnić się, że wzmacnia ona, a nie osłabia ludzkie więzi” – dodał współprzewodniczący komisji Mpemba.

W 2023 roku, gdy WHO powołała tę komisję, ostrzegła, że ​​samotność jest już równie istotnym czynnikiem przyczyniającym się do śmiertelności jak palenie tytoniu i picie alkoholu, brak aktywności fizycznej, otyłość i zanieczyszczenie powietrza.

„Dzięki temu raportowi podnosimy zasłonę samotności i izolacji, które są definiującym wyzwaniem naszych czasów” – podkreślił współprzewodniczący Murthy.

LiczbyOstrzeżenie

W 2023 roku WHO ostrzegła, że ​​samotność jest już czynnikiem wysokiego wskaźnika śmiertelności.

Korzyści

Unikanie izolacji zmniejsza ryzyko poważnych chorób, poprawia zdrowie psychiczne i ogranicza ryzyko przedwczesnej śmierci.

Czerwone światła

Nadmierne spędzanie czasu przed ekranem lub negatywne interakcje z Internetem mogą mieć wpływ na zdrowie psychiczne.