Lekarz ujawnia sekrety utraty wagi 48-letniej Eleny Vaengi
Dietetyk Prishvina: Piosenkarka Elena Vaenga schudła dzięki dziennikowi żywieniowemu
Foto: Pavel Bednyakov / RIA Novosti
Dietetyk, dietetyk, specjalista ds. rozrodu, endokrynolog-ginekolog Kristina Prishvina ujawniła sekrety utraty wagi piosenkarki Eleny Vaengi. Odpowiedni materiał został opublikowany przez „Passions” .
Tak więc rozmówca publikacji powiedział, że 48-letnia artystka schudła dzięki dziennikowi żywieniowemu. Ponadto celebrytka wybrała basen jako aktywność fizyczną, a także zmieniła podejście do jedzenia.
Jedna z głównych zasad: jeśli chcesz jeść, pij wodę. Jedna z najlepszych rad dla osoby, która zamierza schudnąć. Nasz mózg czasami myli pragnienie z jedzeniem. Albo raczej nie rozumiemy tego poprawnie. Twoje ciało chce pić, ale możesz zacząć jeść. Płyny również pochodzą z jedzenia, ale w mniejszych ilościach. Dlatego po prostu gasisz pragnienie ogromną ilością jedzenia. Jeśli chcesz jeść, najpierw napij się wody i poczekaj, pozwól ciału samemu to rozgryźć
Kristina Prishvina, dietetyk
Według lekarza, dieta Vaegi obejmuje teraz warzywa, zboża (owsiane, gryczane, ryżowe), soczewicę, rośliny strączkowe i mięso zamiast słodyczy, smażonych i tłustych potraw. Jednocześnie Prishvina podkreśliła, że artystka zrezygnowała z nocnych przekąsek.
Ponadto dietetyk powiedział, że Vaenga założyła się ze swoim dyrektorem o dużą sumę, aby schudnąć. „To, nawiasem mówiąc, działa świetnie. Wielu pacjentów jest naprawdę zmotywowanych zakładem o pieniądze, najważniejsze jest, aby nie wybierać krótkiego okresu i małej sumy. Jaki jest sekret? Mózg odbiera to jako realne zagrożenie i włącza dyscyplinę” – podsumował lekarz.
Na początku czerwca gwiazda serialu „Sklifosowski” ujawniła powód swojej utraty wagi o 12 kilogramów. 64-letnia aktorka Alena Jakowlewa powiedziała, że schudła z powodu problemów z przewodem pokarmowym
Lenta.ru
