Psicologia: Por que muitos pais não ensinam amor-próprio suficiente aos filhos

Crises e momentos difíceis fazem parte da vida. Seja a pandemia prolongada do coronavírus, rompimentos e conflitos familiares, ou dificuldades no trabalho. Mas, para sobreviver bem a esses momentos e talvez até mesmo sair deles mais fortes, precisamos de resiliência mental — e, em muitos aspectos, isso se baseia no amor-próprio .

O amor-próprio como um ajudante de crise: você é bom como você é

O amor-próprio proporciona um profundo conhecimento interior de que somos bons o suficiente do jeito que somos. Seja comemorando o sucesso profissional ou passando por um divórcio, as circunstâncias externas e nossas conquistas não têm nada a ver com nosso valor como pessoas. Ancorar esse sentimento e essa segurança profundamente dentro de nós é essencial para enfrentar as tempestades da vida. E, idealmente, aprendemos isso quando crianças.

"Os primeiros anos são cruciais para o desenvolvimento da resiliência psicológica", explica Miriam Prieß, médica especialista em ansiedade, depressão e burnout, ao Business Insider. Ela confirma que o relacionamento que temos com nossos pais nos primeiros anos de vida e o modelo que eles nos dão influenciam enormemente a nossa autoimagem. Os pais devem abordar seus filhos com carinho desde o início, abrir-se para eles e não forçá-los a assumir um papel.

Os pais devem ensinar aos filhos o seu valor incondicional como seres humanos

Muitos pais inconscientemente sugerem aos filhos que eles só serão amados, ou pelo menos mais amados, se se comportarem de determinada maneira — por exemplo, se forem "legais". Com tais declarações e métodos parentais, no entanto, os pais estabelecem a base para que seus filhos repitam esses padrões em seus relacionamentos futuros e em situações difíceis. Em vez disso, um encontro igualitário é necessário para que as crianças aprendam que não precisam mudar para serem amadas. A boa vontade dos pais não deve ser condicional.

"Para que estejamos abertos a nós mesmos, para que possamos demonstrar compaixão por nós mesmos e pelos outros, e para que desenvolvamos o amor-próprio, nossos pais precisam nos mostrar: você é bom do jeito que é. Nem tudo o que você faz é bom — mas você, você, é bom", continua Miriam Prieß. Essa distinção entre nosso valor incondicional como pessoa e nossas ações, bem como o que nos acontece, é importante para que possamos praticar o amor-próprio como adultos e, assim, ser mais resilientes ao lidar com derrotas e conflitos.

mbl Brigitte

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