Dicas para ensinar seu filho a andar de bicicleta neste verão

Não há dúvida de que, com a chegada das férias escolares, sobra mais tempo para aproveitar o ar livre. Os dias são mais longos e as rotinas mais tranquilas, tornando o verão uma oportunidade ideal para ensinar os pequenos a andar de bicicleta . Porque se tem uma coisa que é preciso aprender, é tempo.

Não é apenas uma atividade divertida. Andar de bicicleta marca um ponto de virada no desenvolvimento físico e emocional, pois promove a independência, a coordenação motora e a autoestima dos pequenos. De repente, dá-lhes uma liberdade imensa, que eles desfrutam durante as férias como um dos melhores presentes que podem receber.

É importante respeitar o ritmo de cada criança. Algumas demonstram interesse e confiança mais cedo, enquanto outras mais tarde. A pressão dos pais só pode gerar rejeição, enquanto uma abordagem positiva e paciente costuma ser muito mais eficaz.

Mas a idade recomendada para começar a andar de bicicleta é entre três e seis anos, pois nessa idade as crianças já desenvolveram algum controle motor, equilíbrio e a capacidade de seguir instruções simples. E o aprendizado pode ser feito gradualmente. Aos três ou quatro anos, as crianças podem começar a usar bicicletas de equilíbrio, que não têm pedais, permitindo que aprendam e ganhem autonomia rapidamente. A partir dos cinco ou seis anos, quando a criança já adquiriu confiança e coordenação, está pronta para passar para uma bicicleta com pedais. Se já usou uma bicicleta de equilíbrio antes, provavelmente não precisará de rodinhas.

“Ensinar nossos filhos a andar de bicicleta também significa mostrar a eles como pedalar com responsabilidade, o que os protegerá e protegerá aqueles ao seu redor. É um processo que exige paciência , mas o resultado vale a pena. Vê-los pedalando sozinhos, com um sorriso orgulhoso, é um daqueles momentos que os pais não esquecerão”, afirma Javier Bosch, CEO da Cleverea . De acordo com dados gerenciados pela empresa, nove em cada dez espanhóis sabem andar de bicicleta e três em cada dez a utilizam semanalmente para ir ao trabalho ou à escola. Dados que mostram que ensinar nossos filhos a andar de bicicleta será um presente para a vida toda e uma lembrança duradoura.

Ensinar uma criança a andar de bicicleta é um processo simples e altamente gratificante , se feito gradualmente. Os especialistas da Cleverea apontam os principais passos para alcançar esse objetivo:

Uma criança bem protegida está e se sente mais segura. O uso de capacete é obrigatório e deve ter o tamanho correto, o ajuste adequado e a certificação europeia. Além disso, joelheiras e protetores de cotovelo protegem contra arranhões em quedas, e luvas evitam lesões nas palmas das mãos.

A bicicleta deve ter o tamanho certo. A criança deve conseguir tocar o chão com os dois pés ao sentar no selim, o que lhe dará segurança e estabilidade durante os primeiros passeios. Certifique-se também de que o selim e o guidão estejam devidamente ajustados, verifique se os freios respondem bem, se a direção está alinhada, se a corrente está esticada e lubrificada e se os pneus estão com a pressão correta, tudo isso para evitar acidentes desnecessários.

O primeiro passo é encontrar um caminho largo, sem trânsito, com superfície lisa e sem obstáculos. Deve-se evitar declives nas primeiras sessões para que a criança não acelere descontroladamente.

É importante que as crianças se familiarizem com o uso dos freios desde cedo. Também é importante que aprendam a frear suave e gradualmente, para não travar as rodas e causar uma queda.

Se seu filho já usou uma bicicleta de equilíbrio, ele pode começar imediatamente sem rodinhas. Se necessário, os pedais podem ser removidos nos primeiros dias para que ele possa praticar o equilíbrio na própria bicicleta. Depois, recoloque os pedais e ensine seu filho a iniciar o movimento colocando um pé no pedal elevado e empurrando o chão com o outro.

Para guiar seu filho nos movimentos, segure-o delicadamente no selim, não no guidão, pois isso proporciona estabilidade sem interferir na direção. Você deve correr ao lado dele nas primeiras tentativas, até que ele comece a se equilibrar sozinho. Não o solte repentinamente e sempre o avise que ele está pedalando sozinho.

Entre outras coisas, as crianças devem ser ensinadas a parar com controle, desmontar da bicicleta corretamente e retornar os pedais à posição inicial antes de começar a pedalar. Repetir essas ações sistematicamente as ajudará a internalizá-las e torná-las automáticas.

Assim que seu filho conseguir manter o equilíbrio e pedalar com confiança, sugira passeios mais longos ou com curvas suaves, o que aumentará sua confiança e tornará o aprendizado mais divertido. Se ele cair, aja naturalmente, incentivando-o a se levantar e tentar novamente.

Além disso, você pode transformar o processo em uma brincadeira traçando circuitos no chão, definindo pequenas metas como alcançar um poste de luz ou dar a volta em um banco, ou simulando brincadeiras leves de pega-pega. Brincar ajuda as crianças a aprenderem sem perceber e reduz a ansiedade.

Embora as crianças inicialmente estejam em zonas de pedestres ou parques, quanto mais cedo aprenderem que existem regras de trânsito mais rigorosas, mais precisarão ser ensinadas a olhar para os dois lados antes de atravessar, obedecer à sinalização, usar a campainha e antecipar os movimentos dos outros.

Embora não seja obrigatório , o seguro é muito útil.