Ana Isabel Sanz, psiquiatra: "Para que uma amizade seja duradoura, ela não deve ser vista apenas como uma fonte de bem-estar."

Manter um amigo para a vida toda talvez seja um dos maiores desafios nos relacionamentos humanos, pois à medida que crescemos, novos laços são criados e outros são esquecidos.

Segundo especialistas em psicologia, a amizade, assim como um relacionamento romântico, exige comunicação, confiança e capacidade de adaptação a diferentes fases da vida.

Compartilhar os bons e os maus momentos fortalece o vínculo e permite que ele evolua com o tempo; tanto que muitos recorrem ao ditado popular: "Quem tem um amigo, tem um tesouro ".

A psiquiatra Ana Isabel Sanz, diretora do Instituto Psiquiátrico Ipsias, explicou em entrevista ao site 'CuerpoMente' como se constrói uma amizade saudável.

“A amizade é um vínculo com muitas atrações, mas nunca é espontânea. Para que dure, deve ser cultivada a partir de uma atitude de cuidado e respeito pelos outros, não apenas como fonte de bem-estar para nós mesmos”, comentou Sanz.

O especialista destacou uma série de características que uma pessoa deve possuir para construir uma amizade saudável e duradoura. Esse vínculo não surge da noite para o dia, mas se constrói ao longo do tempo.

Um bom vínculo exige espaços compartilhados, histórias compartilhadas e, acima de tudo, desafios que podem ser superados juntos, desde que os limites de cada um sejam respeitados, de acordo com Sanz.

Para Ana Isabel Sanz, o maior erro que uma pessoa pode cometer é demonstrar controle; isso não só prejudica o relacionamento como também pode ser o principal motivo do afastamento.

“Preservar uma amizade duradoura talvez se baseie sobretudo na capacidade de respeitar a liberdade do outro ”, afirmou.

Para Sanz, quando alguém tenta controlar o que outra pessoa pensa, diz ou faz para protegê-la, o que na verdade faz é fazer com que o relacionamento entre em conflito e comece a enfraquecer.

“Nenhuma amizade pode durar quando um parceiro tenta controlar o outro”, disse ele.

Outra questão que preocupa o psiquiatra é o ciúme entre amigos e a demanda por atenção. Embora um bom vínculo seja construído com base no espaço e no tempo compartilhados, as pessoas devem entender que não podem ocupar o lugar exclusivo na vida do outro, pois isso não é saudável.

"Devemos ser compatíveis com a suposição de que nossos amigos têm outras facetas que não compartilham conosco e que devemos ser tolerantes com sua independência e crescimento pessoal além do relacionamento que eles mantêm conosco", comentou o psiquiatra.

A falta de apoio e interesse também são sinais de que um relacionamento pode estar se deteriorando, pois às vezes as pessoas precisam da presença uma da outra, especialmente quando estão passando por um momento difícil.

"Mantenha uma presença e uma atitude de interesse e apoio durante os momentos importantes da vida do seu amigo. Sem ser exigente ou excessivo nas demonstrações de afeto, a outra pessoa deve perceber que você está interessado nos eventos que são importantes para ela, e não apenas presente nos momentos em que as necessidades do suposto amigo predominam ", acrescentou.

Outro erro que impede uma amizade duradoura é deixar que a distância os separe, principalmente na vida adulta, quando cada um assume múltiplos compromissos.

"Deixamos de nos importar com o que a outra pessoa está fazendo quando há distância geográfica ou quando os interesses que tínhamos em comum não existem mais. O segredo para amizades duradouras está em promover espaços, encontros, interesses e encontros compartilhados ", argumentou.

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