Da operação de biquíni ao brilho de verão: a pressão estética se renova nas redes sociais.

A pressão estética nunca cessa; ela simplesmente busca maneiras de se adaptar e se renovar. A última tendência é se vestir com autocuidado, porque assim você escolhe suas próprias demandas estéticas; não parece que está sendo coagida. De uma perspectiva de autocuidado, empoderamento e amor-próprio, é difícil entender como você aceita todas as bobagens sobre como seu corpo deve ser como mulher e, assim, distorce a vergonha corporal que a pressão estética e a cultura da dieta nos incutem desde muito jovens.

Desde a infância, recebemos ordens sobre como nossos corpos devem ser e medidas para discipliná-los por meio da alimentação e da prática de exercícios. "Meninas boas não comem assim", "Meninas são mais bonitas se não engordarem", "Cuidado, minha menina, não engorde, você não quer uma barriga igual à minha". É assim que as mulheres aprendem que nossos corpos são um projeto de vida, a serviço dos olhos dos outros. Agradar aos olhos é mais importante do que viver em paz e em paz com eles.

Graças às mídias sociais, esses mandatos continuam a crescer e se renovar, amplificados e promovidos em uma velocidade estonteante. Basta observar as meninas usando cremes e séruns para problemas que não têm . Elas usam retinol para rugas inexistentes e passam mais de meia hora por dia examinando a pele e prevenindo o impacto de uma vida que ainda não viveram. É melhor começar cedo do que tarde: envelhecer não é algo que as mulheres têm permissão para fazer.

É assim que as meninas começam a viver com hipervigilância em relação ao próprio corpo, à própria aparência, esquecendo-se das brincadeiras, de tudo o que o corpo permite; o mais importante é estar bonita e ter uma pele perfeita. Comparado aos anos anteriores, a operação de biquínis não é mais tão descaradamente promovida nas redes sociais. Sabe como é: eles a chamavam de operação de biquíni porque somos o alvo.

Se essa pressão e essa exigência estética fossem destinadas a afetar ambos os sexos igualmente, teriam chamado de "Operação Maiô ", mas não. Só nós, mulheres, precisamos ter um certo tipo de corpo, que por acaso atende aos padrões de beleza, para poder usar biquíni. Podemos chamar de acaso ou coincidência, mas é misoginia.

Talvez porque as gerações mais jovens estejam mais atentas ao feminismo, ou porque haja uma tendência atual para brilhos , a operação de biquínis virou um novo slogan: agora se chama "brilho de verão" . É basicamente a mesma coisa: chegar ao verão na sua melhor versão, o que, claro — para surpresa de ninguém — é mais magro, mais em forma e com a pele mais lisa. Mesmo cachorro, coleira diferente.

Há outro desafio circulando que me dá arrepios: o 75Hard . Ele propõe que, durante setenta e cinco dias, você cuide da sua alimentação, faça exercícios, fotografe seu corpo todos os dias para acompanhar o progresso e leia pelo menos dez páginas de um livro de não ficção.

Se analisarmos, pode ser visto como uma mudança de hábitos e uma forma de documentá-la, mas, na realidade, é um regime de treinamento espartano. Ele sugere que, nesses dias — setenta e cinco, nem mais, nem menos — você deve treinar duas vezes ao dia, quarenta e cinco minutos cada sessão, e que pelo menos uma delas seja ao ar livre. Recomenda beber quase quatro litros de água; é por isso que as redes sociais estão cheias de pessoas carregando uma garrafa térmica do tamanho de um bebedouro. Ao mesmo tempo, incentiva uma dieta que não inclua alimentos ultraprocessados ​​ou de baixa qualidade nutricional, onde os desejos são atendidos com opções saudáveis . E, claro, nada de álcool.

É essencial tirar uma foto diária, porque se os efeitos deste desafio não forem visíveis no seu corpo, que tipo de progresso é esse? O desafio é implacável: não há desculpas ou erros. Se um dia você não conseguir treinar, ou não conseguir acompanhar e acabar comendo um croissant de chocolate estragado , você estará de volta à estaca zero. Você começa o desafio desde o primeiro dia. Isso pode ser chamado de autocuidado?

Nos anos 2000, o aumento dos transtornos alimentares foi marcado por uma tendência de moda que surgiu no Reino Unido: o famoso heroin chic ou tamanho zero . As modelos eram extremamente magras, magras e muito pálidas; sua aparência era grunge, mas simulava os efeitos da heroína. Logo, essa tendência e milhões de adolescentes em todo o mundo caíram no inferno dos transtornos alimentares . Naquela época, havia também os blogs Pro-Ana (anorexia) e Pro-Mia (bulimia), que eram comunidades que incentivavam comportamentos purgativos e restritivos com alimentação e exercícios.

Esses blogs não desapareceram; em vez disso, graças às mídias sociais, eles se multiplicaram e expandiram seu alcance. Na rede social TikTok, existe uma comunidade chamada skinnytok , onde a magreza extrema é defendida, desafios são propostos para alcançá-la e tudo o mais que você possa imaginar. Se você era adolescente nos anos 90 ou 2000, passou por uma onda de tamanho zero, que, no mínimo, deixou você com uma relação muito ruim com a comida e seu corpo. Agora, na casa dos quarenta, ou no final dos quarenta, o universo está lhe dando a oportunidade de voltar ao tamanho zero, e justamente em um momento vulnerável devido às mudanças físicas vivenciadas nesta década.

Isso não nos expõe novamente apenas: também o faz com nossas filhas, sobrinhas e alunos. Eles estão sob pressão ainda maior. Desde a pandemia de COVID-19 , os transtornos alimentares dispararam em todo o mundo, especialmente entre meninas e adolescentes. Na Espanha, as internações hospitalares por transtornos alimentares em menores aumentaram 11% ao ano desde 2016, com um aumento preocupante de 26% a 28% ao ano na faixa etária de 10 a 14 anos desde 2019. Globalmente, essas internações dobraram após março de 2020.

Não é coincidência: a pressão estética, amplificada pelas mídias sociais, atinge cada vez mais jovens. Observou-se que, já aos sete anos de idade, muitas crianças já demonstram preocupação com o próprio corpo, influenciadas pelo que veem na internet e no ambiente ao seu redor.

Não podemos ignorar: por responsabilidade com nossas meninas, sobrinhas, filhas e alunas, precisamos construir redes e sistemas de proteção reais. Não basta dar a elas um celular e torcer para que isso não as afete. Se não agirmos, a cultura da dieta e a humilhação corporal continuarão a crescer às custas da saúde mental e da infância delas.

NUTRIR COM CIÊNCIA Esta é uma seção sobre nutrição baseada em evidências científicas e no conhecimento comprovado por especialistas. Comer é muito mais do que um prazer e uma necessidade: a dieta e os hábitos alimentares são atualmente o fator de saúde pública que mais pode nos ajudar a prevenir inúmeras doenças, desde diversos tipos de câncer até diabetes. Uma equipe de nutricionistas e nutricionistas nos ajudará a entender melhor a importância da nutrição e, graças à ciência, a desmistificar os mitos que nos levam a comer mal.