Pouca gente imagina: os 4 alimentos que mais causam mau hálito

O mau hálito é clinicamente conhecido como halitose e também está associado à sua higiene diária . A verdade é que quatro nutrientes podem estar faltando na sua dieta e afetar seu hálito. Quais são eles?

Abaixo estão os alimentos que podem causar um odor específico nessa parte do corpo, de acordo com informações publicadas no site do Advance Dental Center.

1. Café Apesar de ser uma bebida muito consumida, ela apresenta efeitos colaterais como ressecamento e até acidez, o que reduz o fluxo de saliva e, consequentemente, se torna um ambiente propício para a proliferação de bactérias.

2. Laticínios Alguns produtos como leite, iogurte e queijo contêm proteínas que eliminam bactérias bucais, mas, no processo, compostos de enxofre podem ser liberados, causando mau hálito. (Veja mais: O que significa não ter redes sociais, segundo a psicologia?) 3. Atum em lata Embora seja uma opção saudável, essa alternativa é composta de trimetilamina, um composto que torna seu aroma bastante penetrante. 4. Frutas cítricas A acidez presente causa um leve ressecamento da boca, o que pode acompanhar o mau hálito. Por isso, especialistas recomendam beber água regularmente. Quais são os remédios caseiros para tratar o mau hálito?

Sobre esse assunto, a Clínica Mayo anunciou uma série de alternativas para resolver o problema: - Escove os dentes após as refeições, pelo menos duas vezes ao dia. - Use fio dental pelo menos uma vez ao dia. - Escove a língua, uma área onde bactérias também podem se acumular.

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- Mantenha a boca hidratada. Evite consumir muito álcool ou cafeína. - Evite alimentos que contenham alho ou cebola. Visite seu dentista pelo menos duas vezes por ano para que o profissional possa examinar seus dentes e, claro, fazer a limpeza.