Passageiros sentados na janela devem ficar atentos a um problema pouco conhecido

O assento na janela de um voo costuma ser uma escolha popular entre os viajantes, especialmente em voos de longa distância, quando eles querem tirar um cochilo.

No início deste ano, uma usuária do TikTok chamada FindingFiona sugeriu que os passageiros que ocupassem este assento específico passassem protetor solar durante os voos.

Ela apoiou sua afirmação referenciando relatórios que afirmavam que indivíduos são mais suscetíveis aos danos causados ​​pelo sol em altitudes mais elevadas.

"Mesmo estando dentro da aeronave, devido às grandes altitudes, você está, na verdade, vivenciando uma radiação UV mais forte, principalmente se estiver no assento da janela", explicou ela no vídeo.

A Dra. Elizabeth Jones, professora assistente de dermatologia no Hospital Universitário Thomas Jefferson, na Filadélfia, ofereceu sua perspectiva sobre o assunto.

O dermatologista sugere que o "risco real" para viajantes ocasionais "é provavelmente baixo", mas acrescentou: "Pessoas que voam profissionalmente serão muito mais expostas à luz ultravioleta devido - especialmente se estiverem na cabine - ao tamanho do para-brisa."

O Dr. Jones afirma que as janelas do avião "bloqueiam a maior parte dos raios UVB", um tipo de radiação ultravioleta (UV) do sol.

Esses raios têm comprimento de onda médio, menor que os raios UVA, mas maior que os raios UVC.

Os raios UVB são os principais responsáveis ​​por causar queimaduras solares e podem danificar o DNA das células da pele, o que pode aumentar o risco de câncer de pele.

De acordo com o Dr. Jones, as janelas das aeronaves não bloqueiam completamente os raios UVA, o que pode levar ao envelhecimento prematuro, rugas e potencialmente contribuir para o câncer de pele.

Conforme relatado pelo Yahoo! Life, ela declarou: "Algumas das janelas mais antigas bloqueiam cerca de 50% dos raios UVA e "alguns dos modelos mais novos são mais eficazes em bloquear até mesmo os raios UVA".

A Cleveland Clinic observa que a luz UVA está associada principalmente a danos à pele a longo prazo, como rugas, e pode desempenhar um papel em certos tipos de câncer de pele.

É recomendado usar protetor solar no avião, pois ele pode proteger você dos raios nocivos, que outro dermatologista diz que podem penetrar "mais profundamente na pele".

Além disso, o dermatologista da US Dermatology Partners Tyler, do Texas, alerta que a exposição a esses raios pode colocar os viajantes em risco de desenvolver vários tipos de câncer de pele, incluindo melanoma.

O dermatologista certificado Dr. Danny Guo ressalta que os níveis de UV em grandes altitudes são significativamente mais fortes do que no solo.

De acordo com a Condé Nast Traveller, ele declarou: "Há um aumento de 2% na radiação UV a cada 1.000 pés de aumento de altitude.

"Considerando que o voo médio é de cerca de 30.000 a 40.000 pés de altitude, isso representa um aumento de 60 a 80% nos níveis de radiação UV em comparação ao solo."

A Dra. Mamina Turegano acrescentou que danos repetidos à pele aceleram os sinais de envelhecimento da pele, como hiperpigmentação, manchas solares e rugas.

Ela destacou uma meta-análise de 2019 que descobriu que pilotos de companhias aéreas e tripulantes de cabine enfrentam cerca do dobro de risco de melanoma e outros tipos de câncer de pele, em comparação à população em geral.

No entanto, é importante observar que a maioria das evidências foi coletada há várias décadas e sua relevância para os níveis contemporâneos de risco é incerta.

Em resumo, se você estiver sentado ao lado de uma janela em um voo diurno de longa duração, passar protetor solar é uma boa ideia. Por outro lado, se você estiver sentado no corredor ou no assento do meio, longe da luz solar direta, é menos crítico, mas ainda assim não prejudicial.

A La Roche-Posay, marca de cuidados com a pele recomendada por dermatologistas, diz que hábitos diários e intensos de uso de protetor solar devem ser vistos como algo inegociável e podem fazer uma grande diferença na sua pele, tanto na aparência quanto na prevenção de danos causados ​​pelo sol.

O NHS (Serviço Nacional de Saúde) desaconselha o uso apenas de protetor solar para se proteger do sol. Você também deve considerar roupas adequadas e passar tempo na sombra quando o sol estiver mais quente.

Ao escolher um protetor solar, certifique-se de que a embalagem contenha:

• um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 para proteger contra UVB
• pelo menos 4 estrelas de proteção UVA

A proteção UVA também pode ser indicada pelas letras "UVA" em um círculo, o que indica que ela atende ao padrão da UE.

Você também deve se certificar de que o protetor solar não esteja vencido.