Está com problemas para excluir fotos e e-mails? É a síndrome de Diógenes. Veja como sair dessa

O apego a objetos muitas vezes leva à acumulação excessiva, o que pode acabar causando problemas físicos e mentais. Isso também se aplica àqueles que têm medo de perder memórias visuais ou informações e persistem em arquivar arquivos digitais desnecessários . Em vez disso, devemos aprender a eliminar o que é supérfluo : focar no presente, fazer limpeza mental (digital) e redescobrir o valor do que é tangível são algumas das estratégias mais adequadas.

Embora armazenar arquivos em pastas possa parecer inofensivo, porque não ocupa espaço físico, especialistas dizem que isso pode causar ansiedade, estresse e uma forma de saturação que afeta a saúde mental . Nos casos mais extremos, a incapacidade de se livrar de informações irrelevantes, combinada com a falsa sensação de segurança que advém de guardar tudo para o caso de precisar , pode levar à chamada síndrome de Diógenes digital .