Vale a pena atualizar o novíssimo Oura Ring 4?

No escritório da Esquire, eu sou o cara dos wearables . Na semana passada, você poderia ter me visto usando os dois Meu Oura Ring 4 e a pulseira Whoop MG para determinar o vencedor de um confronto de fitness . Embora o Whoop possa ter vencido aquele desafio, o Oura Ring é, na verdade, o que eu uso no dia a dia. Isso tem que contar para alguma coisa.

Há um ano, escrevi uma análise detalhada do Oura Ring 3 com minhas impressões de novato. Praticamente todos os pontos positivos e negativos (mas principalmente os positivos) que eu tinha a dizer continuam verdadeiros. Considerando a perspectiva do Ring 4, a verdadeira questão é: se você já possui um Oura Ring, vale a pena o upgrade? E, se você está pensando em entrar no universo Oura pela primeira vez, vale a pena adquirir o mais recente ou economizar um pouco na geração anterior?

Já fiz os testes — já faz mais de um ano — e posso responder definitivamente a ambas as perguntas. Depois de meses com o Oura Ring 4, eis se achei que valeu a pena o upgrade.

Por que eu amo o anel Oura

Tudo o que eu adorava no meu Oura Ring 3 está presente no novo modelo. Há apenas melhorias e movimentos laterais na transição para o Ring 4. Antes de julgar o quão integrais (ou marginais) eles são, deixe-me lembrar exatamente o que eu adoro no Oura Ring.

Como um item de estilo de vida, o Oura supera todos os outros wearables. É estiloso, confortável e passa por uma joia sem tecnologia com frequência. Eu o uso principalmente para monitorar o sono. É um dos únicos wearables que considero genuinamente confortáveis para dormir. Consultar o aplicativo Oura se tornou parte da minha rotina matinal, e suas pontuações de Disposição e Sono refletem consistentemente como me sinto. Não estou me aprofundando o suficiente para conversar com o consultor de IA do Oura todos os dias (ou nunca), mas adoro ter acesso fácil aos dados sobre como estou dormindo.

Mudanças e melhorias para a 4ª geração

Em termos de novidades, vamos começar com algumas mudanças superficiais muito apreciadas. O carregador agora é cinza e quadrado, equipado com um cabo USB-C para USB-C. O anel agora é totalmente de titânio — a terceira geração ainda era parcialmente de plástico. Desta vez, a saliência do detector na parte interna do anel finalmente foi achatada, facilitando a colocação e a retirada do produto.

O tamanho também mudou sutilmente. Eu usava 41 na geração 3 e ainda uso o mesmo tamanho na geração 4. O ajuste é um pouco diferente. Acho que, no geral, serve, mas às vezes fica um pouco mais justo quando minhas mãos estão inchadas ou um pouco mais folgado, pois suo e minha temperatura corporal se regula.

Em termos de tecnologia, já notei uma melhora no monitoramento do sono, detectando movimentos e microdespertares como antes. Também houve melhorias no monitoramento da temperatura corporal e da frequência cardíaca. Importante destacar que o anel agora monitora seu estresse em tempo real e emite notificações quando seu corpo passa por longos períodos de alto estresse.

Ao longo do ano, desde que comecei a usá-lo, o aplicativo Oura também apresentou melhorias notáveis. Muitas delas em nome da simplificação. Por exemplo, o que costumava ser dividido em cinco seções agora é três: Hoje (uma visão geral do sono, atividade diária e estresse do dia atual), Informações Vitais (onde ficam as estatísticas essenciais de todos os seus dias) e Minha Saúde, onde você pode encontrar sua resiliência a longo prazo e idade cardiovascular. A página Hoje se tornou mais dinâmica, trazendo seu sono e disposição para o topo do aplicativo pela manhã e exibindo seus níveis de estresse e atividade à noite. O aplicativo agora também tem uma barra de atalhos personalizável na parte superior para fácil acesso às suas estatísticas favoritas.

Como o Oura se compara a outros wearables

Como mencionei acima, também passei um tempo com os concorrentes nesse segmento. Para ser sincero, prefiro outros tipos de wearables, como rastreadores de condicionamento físico. A falta de uma tela é uma desvantagem quando quero dados de frequência cardíaca e queima de calorias em tempo real, mas não quero olhar para o meu celular. Os smartwatches ainda são os reis para mim, devido à simplicidade da tela de pulso, que tem tudo o que você precisa.

Também experimentei a pulseira Whoop, que é interessante porque também sofre com a falta de tela, mas ainda a prefiro à Oura para monitorar os treinos. O aplicativo Whoop foi projetado para treinos em tempo real e oferece mais dados durante o treino e um banco de dados maior de exercícios para escolher ao registrar. O aplicativo Oura fornece menos informações e é mais focado em registrar sua atividade retroativamente mais tarde, sempre que você abrir o aplicativo novamente.

É claro que há o último elefante na sala: as taxas. O Oura cobra uma taxa de assinatura mensal de US$ 5,99 ou anual de US$ 69,99 para usar o que a maioria consideraria seus principais recursos. Todo o bom rastreamento está bloqueado atrás de um acesso pago. Não é um preço alto a pagar, mas é um dinheiro que poderia ser investido em outras coisas, especialmente se você já tiver acesso aos aplicativos nativos do seu celular, como Apple ou Samsung Health.

Veredicto Final

Comparado a outros anéis inteligentes , o Oura ainda merece seu status de líder. Eu adoro meu Oura Ring 4 e não tenho dúvidas de que ele representa uma melhoria em relação ao anel de terceira geração. São pequenas melhorias iterativas tanto no design quanto no ajuste do anel, mas também na tecnologia interna. Por US$ 349, mais a taxa de assinatura, ainda é um produto fácil de recomendar.

Se você me perguntar se deve continuar com o seu Oura Ring 3, eu provavelmente diria que sim — especialmente se você tiver o modelo Horizon atualizado. E para os novatos, o 4 será a escolha certa para o futuro, mas agora você pode adquirir o anel de 3ª geração diretamente da Oura a partir de US$ 199. É um ótimo negócio, e é difícil dizer, com toda a sinceridade, que o de 4ª geração é US$ 150 mais caro.