Sol sem proteção: os riscos de não usar protetor solar e como evitá-los

Parece que finalmente os dias de chuva já passaram e o sol tem brilhado cada dia mais. A exposição ao sol é uma parte inevitável do nosso dia a dia, mas muitas vezes subestimamos os riscos associados à ausência de proteção adequada.

Começando nos dias solarengos de primavera e durante todo o verão os riscos de danos à pele aumentam significativamente. Venha compreender a importância dos protetores solares e como aplicá-los para manter a saúde da pele e prevenir problemas futuros. Vamos lá!

Quando aplicamos protetores solares criamos uma barreira que impede a penetração dos raios UV nocivos e cuidamos da preservação e da integridade da pele. Os efeitos da exposição prolongada ao sol sem proteção são cumulativos e podem manifestar-se de diferentes formas:

– Danos na pele: Os raios UV penetram na pele e podem causar danos celulares e cutâneos permanentes. – Risco de cancro de pele: Os raios ultravioletas são os principais responsáveis pelo desenvolvimento de melanomas e outros tipos de carcinomas cutâneos. – Envelhecimento precoce: Rugas, linhas finas e perda de elasticidade são comuns em quem não se protege adequadamente do sol.

Para garantir a eficácia dos protetores solares deve estar informado sobre como aplicá-los corretamente. Aqui estão algumas orientações práticas para o ajudar:

Escolha do tipo certo

Existem opções específicas para peles oleosas, secas e sensíveis. Tenha em atenção que se possui algum tipo de alergia cutânea ou ao sol deve escolher protetores solares que o ajudem a controlar estes problemas. Dê primazia na escolha de protetores solares que proporcionem proteção contra raios UVA e UVB.

Quantidade adequada

A quantidade de protetor solar que aplica é um fator determinante para a proteção eficaz. Recomenda-se usar aproximadamente uma colher de chá para o rosto e uma quantidade generosa para o corpo. Não economize na aplicação. Uma camada demasiado fina do produto pode não oferecer a proteção de que a sua pele necessita.

Reaplicação regular

O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas. No caso de nadar, suar ou secar-se com uma toalha essa reaplicação deve ser feita imediatamente, uma vez que a camada protetora de creme foi afetada por essas ações. Não se esqueça de reaplicá-lo mesmo em dias nublados uma vez que nesses dias os raios UV podem penetrar as nuvens. Aplicar o protetor solar corretamente ajuda a maximizar os benefícios do seu uso.

Ainda tem dúvidas?

Agora que já falamos sobre as informações mais básicas, deixamos-lhe algumas das perguntas mais frequentes sobre o uso de protetores solares:

Qual é a diferença entre FPS 30 e 50?: A principal diferença entre FPS 30 e 50 está no nível de proteção contra os raios UVB. O FPS 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto o FPS 50 bloqueia aproximadamente 98%.

É necessário usá-lo em dias nublados?: Cerca de 80% dos raios UV podem penetrar nas nuvens, o que significa que a pele ainda está exposta aos perigos.

Posso usar protetor solar infantil em adultos?: Sim. Geralmente são formulados para serem mais suaves e menos propensos a causar irritação, o que pode ser benéfico para pessoas com pele sensível.

Proteja-se e incentive as pessoas ao seu redor a fazerem o mesmo. Cuide da sua pele a partir de hoje para garantir um futuro mais saudável.