Ter filhos tornou difícil transar como antes? 5 dicas para manter a conexão

Quando finalmente estiverem a sós, deixem os problemas do lado de fora do quarto e tentem experimentar algo diferente: uma posição nova, um cosmético sensual, um jogo de fantasia, uma trilha sonora provocante. Inovar na cama, mesmo que discretamente, ajuda a quebrar a rotina e traz mais excitação para o momento a dois.

Nem sempre será possível chegar ao sexo completo — e tudo bem. Carícias, beijos, massagens, um banho juntos ou simplesmente deitar de conchinha trocando palavras carinhosas são formas poderosas de manter a cumplicidade. Estar perto e se tocar com intenção amorosa e erótica ajuda o casal a se manter emocional e sexualmente conectado, mesmo nos dias mais corridos.

Manter a vida sexual ativa com filhos em casa exige criatividade, parceria e disposição. Não se trata de ter uma rotina perfeita, mas sim de priorizar a intimidade como parte essencial da relação. Afinal, o desejo também pode — e deve — ser alimentado.

Fontes: Ellen Moraes Senra, psicóloga especialista em terapia cognitivo-comportamental, do Rio de Janeiro (RJ); Livia Marques, psicóloga do Rio de Janeiro (RJ); Marina Prado Franco, Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo); Triana Portal, psicóloga clínica e terapeuta de casal, de São Paulo (SP) e Yuri Busin, psicólogo e doutor em neurociência do comportamento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e diretor do CASME (Centro de Atenção à Saúde Mental), em São Paulo (SP)