Médico revela benefícios da carne vermelha para mulheres
Terapeuta Lozikova: Carne vermelha é muito útil para mulheres
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A carne vermelha é uma fonte de quantidades significativas de proteína e ferro, que são necessários para a manutenção do corpo da mulher, especialmente durante a amamentação, menstruação intensa e gravidez, disse Anastasia Lozikova, clínica geral do hospital de Krasnogorsk, à RIA Novosti.
Segundo ela, a dieta adequada de uma mulher deve incluir não apenas muitos vegetais, frutas e peixes, mas também carne vermelha – carne bovina, cordeiro e vitela. Amamentação, menstruação intensa e gravidez – durante esses períodos, a mulher pode desenvolver deficiência de ferro, observou a médica. Isso pode ser compensado pela inclusão de carne bovina na dieta em combinação com produtos ricos em vitamina C, explicou Lozikova.
Segundo o médico, entre as propriedades benéficas da carne vermelha está o alto teor de proteína, que ajuda a fortalecer cabelos, pele e unhas.
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