Não entre repentinamente em água fria! Isso causa dor, coceira, secreção e obstrução no ouvido.

Não fique no mar ou na piscina por muito tempo!

A especialista em doenças do ouvido, nariz e garganta, Dra. Berna Yayla Özker, afirma que a exposição prolongada à água do mar e da piscina é uma das ameaças mais significativas à saúde auditiva durante os meses de verão. Ela afirma: “A entrada de água no canal auditivo rompe a estrutura natural do canal auditivo, fazendo com que a cera inche e o bloqueie. Isso cria um ambiente favorável à proliferação de bactérias e fungos. A umidade e o calor, por sua vez, promovem a rápida proliferação de microrganismos como bactérias e fungos. Além disso, não secar o ouvido o suficiente após nadar pode fazer com que a umidade permaneça no canal auditivo por longos períodos, levando a muitas doenças do ouvido, incluindo infecções e fungos no ouvido.”

1- Certifique-se de secar os ouvidos depois de nadar.

A parte interna do ouvido, que permanece úmida, cria um ambiente propício para a proliferação de bactérias e fungos. É por isso que a infecção do ouvido externo, conhecida como "otite do nadador", é comum, especialmente durante os meses de verão. Para proteger a saúde dos seus ouvidos, certifique-se de secá-los após nadar no mar ou na piscina. Limpe a parte externa do ouvido com uma toalha e incline a cabeça para o lado para drenar a água.

2- Não entre em água fria repentinamente.

Piscinas com cloro inadequado e água do mar poluída podem causar infecções de ouvido. Infecções fúngicas (otomicoses) são particularmente comuns em águas poluídas. Da mesma forma, o contato repentino com água fria pode causar infecções de ouvido, especialmente em pessoas com ouvido externo sensível. Portanto, escolher fontes de água seguras e limpas e evitar a exposição repentina à água fria é crucial para a saúde dos seus ouvidos.

3- Use protetores auriculares

Se você nada frequentemente em piscina ou no mar, a regra mais importante a seguir é evitar que a água entre em seus ouvidos. Isso ocorre porque a água contaminada e clorada, em particular, aumenta significativamente o risco de infecção. Portanto, é benéfico usar protetores de natação ao nadar no mar ou na piscina. A especialista em doenças do ouvido, nariz e garganta, Dra. Berna Yayla Özker, explica que os protetores reduzem o risco de infecção, evitando que o ouvido entre em contato com a água. "O uso de protetores pode ajudar a prevenir a recorrência, especialmente em pessoas que já tiveram infecções de ouvido . No entanto, os protetores devem ser higiênicos e desinfetados após cada uso."

4- Não limpar com cotonetes

Em vez de limpar o interior do ouvido, os cotonetes podem empurrar a cera para dentro do ouvido. Isso pode levar a um bloqueio ou infecção. Além disso, os cotonetes podem danificar o tímpano. A Organização Mundial da Saúde relata que o risco de perda auditiva devido a hábitos inadequados de limpeza dos ouvidos é de cerca de 20 % em todas as faixas etárias. Portanto, a Dra. Berna Yayla Özker enfatiza que a limpeza dos ouvidos deve se limitar apenas à área externa do ouvido, afirmando: "Se necessário, a remoção da cera deve ser feita por um otorrinolaringologista."

5- Limite o uso de fones de ouvido

Ouvir música com fones de ouvido por longos períodos, seja em viagens, na praia ou durante exercícios , combinado com a transpiração, aumenta a umidade nos ouvidos, facilitando o crescimento de bactérias. Portanto, não se esqueça de desinfetar seus fones de ouvido com frequência e limitar o tempo de uso.

6- Se você tem essas queixas, não espere!

O aumento da temperatura e da umidade durante os meses de verão facilita a proliferação de microrganismos. Portanto, se você sentir congestão, dor ou secreção no ouvido, consulte um médico imediatamente. A Dra. Berna Yayla Özker explica que esses sintomas costumam ser um sinal de infecção durante os meses de verão. Ele continua: "Esses sintomas podem progredir rapidamente, especialmente em crianças. É essencial consultar um médico em vez de esperar que os problemas se resolvam sozinhos. Iniciar o tratamento precocemente pode reduzir a dor e prevenir complicações como a perda auditiva."