Especialistas revelam tarefa de escrita de 60 segundos que pode revelar os primeiros sinais de demência. Como você se sai?
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Um teste simples de 60 segundos pode ajudar a descobrir se você corre risco de sofrer de demência que prejudica a memória, sugere uma pesquisa.
O teste, que requer apenas caneta, papel e cronômetro, pode detectar sinais precoces de declínio cognitivo, considerado um precursor da demência.
Envolve escolher uma categoria grande, com exemplos comuns sendo tipos de frutas, espécies de animais ou programas de TV.
A pessoa então tenta escrever o máximo de exemplos que consegue pensar dentro do tempo estipulado.
Especialistas dizem que você deve ser capaz de nomear pelo menos 15 itens e, idealmente, mais de 21.
Um estudo de 2007 publicado no Journal of Psychiatry disse que: "Se ele ou ela não consegue nomear 15 ou mais objetos, o paciente provavelmente tem comprometimento cognitivo e a probabilidade de ele ou ela ter doença de Alzheimer pode ser 20 vezes maior do que se um paciente conseguisse nomear 15 animais ou mais.
Um estudo de 2022 com 69 adultos, realizado por pesquisadores americanos, descobriu que as pontuações no teste diminuíam à medida que as pessoas envelheciam.
Mas um desempenho crucialmente pior foi relacionado aos níveis de beta-amiloide no corpo, o que é considerado um sinal de Alzheimer.
Um teste simples de 60 segundos pode ajudar a descobrir se você corre o risco de sofrer de demência que rouba a memória, sugere uma pesquisa
A demência é uma condição que afeta a memória e afeta quase 1 milhão de britânicos e 7 milhões de americanos.
Outros testes semelhantes também podem ser usados para identificar potenciais sinais de demência. Um dos mais famosos é o teste do desenho do relógio analógico.
Envolve pedir para uma pessoa desenhar um mostrador de relógio em um pedaço de papel em branco.
Eles devem somar todos os números de um a 12 e então acertar os ponteiros para uma hora específica, por exemplo 11h10 (11h10).
A tarefa depende do paciente lembrar-se da aparência de um relógio — uma habilidade conhecida como função executiva, que envolve a maneira como planejamos, organizamos e concluímos tarefas.
A função executiva é uma das habilidades cognitivas que começa a falhar quando a demência se desenvolve.
Usado pelo NHS há décadas, um círculo distorcido e números colocados incorretamente neste relógio podem indicar sinais precoces da condição.
Se o paciente conseguir desenhar um relógio corretamente, isso "praticamente exclui" a demência porque a tarefa exige uma ampla gama de habilidades cognitivas, diz o NHS.
Estima-se que cerca de 900.000 britânicos sofram atualmente do transtorno de perda de memória. Mas cientistas da University College London estimam que esse número aumentará para 1,7 milhão em duas décadas.
No entanto, se tiverem dificuldades, devem procurar aconselhamento adicional de um clínico geral.
Estima-se que a demência afete um milhão de pessoas no Reino Unido, sendo o Alzheimer a causa mais comum do transtorno.
Uma análise recente da Alzheimer's Society estimou que o custo anual total da demência no Reino Unido é de £ 42 bilhões por ano, com as famílias arcando com o maior peso.
O envelhecimento da população significa que esses custos — que incluem a perda de rendimentos de cuidadores não remunerados — devem subir para £ 90 bilhões nos próximos 15 anos.
Uma análise separada da Alzheimer's Research UK descobriu que 74.261 pessoas morreram de demência em 2022, em comparação com 69.178 no ano anterior, tornando-a a maior causa de morte no país.
Estudos anteriores estimaram que cerca de 40% de todos os casos de demência poderiam ser prevenidos com mudanças no estilo de vida.
Isso inclui dietas mais saudáveis, mais exercícios, menor consumo de álcool, prevenção de lesões na cabeça e uso de aparelhos auditivos.
Daily Mail
