Медиазависимость среди подростков: «Многие упускают возможность приключений»

Все больше молодых людей опасаются, что они зависимы от медиа. Лучшая профилактика — «сохранять жизнь максимально красочной и разнообразной», — сказал Доминик Баттьяни, глава Института поведенческих зависимостей и исследований зависимостей в Частном университете Зигмунда Фрейда в Вене, в интервью APA. Его ассоциация Ergon предлагает детям и молодым людям бесплатные варианты терапии и образовательные групповые занятия, такие как игровые вечера или обучение боевым искусствам. Многим не хватает приключений.

Психосоциальная служба экстренной помощи "Rat auf Draht" провела на 70 процентов больше консультаций по теме чрезмерного использования медиа среди молодежи в прошлом году. Многие задаются вопросом, не попадает ли время, которое они тратят на онлайн-игры и социальные сети, в категорию зависимости, сообщала "Rat auf Draht" в июне. Согласно австрийскому исследованию для "Дней психического здоровья", опубликованному в начале года, опрошенные подростки, средний возраст которых составляет 14 лет, проводят в среднем четыре часа в день за своими смартфонами. Однако само по себе время, проведенное за экраном, не указывает на то, зависим ли человек от медиа или нет, объяснил Баттьяни.

По словам психотерапевта, эта функция имеет решающее значение: если смартфон или онлайн-игры используются, например, для того, чтобы избавиться от негативных мыслей или лучше справляться со сложными ситуациями, они служат «своего рода самолечением, с помощью которого я могу заглушить себя или компенсировать дефициты». Когда использование медиа становится основной стратегией решения проблем, оно становится «проблемным».

Чрезмерное поведение, например, когда молодые люди играют в компьютерные игры всю ночь, потеря контроля и негативное влияние на другие сферы жизни также являются признаками зависимости. Типичными примерами, по словам Баттьяни, являются случаи, когда дети хуже учатся в школе или других хобби, а друзья почти не играют никакой роли. «Значение игры полностью преувеличено». Если несколько из этих критериев выполняются и сохраняются более двенадцати месяцев, это называется аддиктивным поведением.

По словам психотерапевта, особенно подвержены риску развития медиазависимости люди с диагнозом СДВГ, аутизм, депрессия или тревожность. «Часто бывает так, что медиаповедение накладывается на существующие проблемы как стратегия решения проблем». Чем больше человек использует эту стратегию решения проблем, тем слабее становятся другие, уже существующие стратегии. «Вот почему действительно важно стараться, чтобы жизнь людей была максимально красочной и разнообразной. Чтобы было много того, что их интересует, что приносит им радость. Это лучшая профилактика».

Сколько людей в Австрии страдают медиазависимостью, оценить сложно, так как нет достоверных исследований, сказал эксперт. Однако с появлением смартфона многое изменилось, так как устройство можно всегда иметь при себе, и появилось гораздо больше возможностей и приложений. «Здесь мы всегда должны различать: действительно ли ребенок зависим от него, или семья еще не сумела найти рамки для использования смартфона?» Последнее может привести к конфликтам, когда родители наказывают или вознаграждают временем, проведенным в медиа.

Однако часто отсутствует и понимание: в прошлом матери и отцы не прерывали футбольный матч ребенка, когда ужин был готов, проиллюстрировал Баттьяни. Это чаще происходит с компьютерной игрой. «Дети и подростки также должны научиться самостоятельно обращаться со СМИ и знать свои пределы. Но я все еще считаю, что важна структура, которая защищает, обеспечивает безопасность и ориентацию», — сказал он. Эта структура выглядит по-разному в зависимости от семьи и может быть более расслабленной, как это происходит сейчас во время летних каникул. Но так же, как разнообразие важно в здоровом питании, дети и подростки также должны заниматься многими разными делами в свободное время.

Проблемное потребление медиа у детей и подростков, а также у взрослых, лечится в университетской амбулаторной клинике Частного университета имени Зигмунда Фрейда в Вене с помощью разговорной терапии. Кроме того, существуют группы самопомощи, как онлайн, так и очно. Вместе с коллегой Баттьяни также основал ассоциацию Ergon, чьи предложения поддерживаются Венской координацией по вопросам наркомании и наркомании и которая предлагает бесплатные места для терапии для детей, подростков и взрослых.

Помимо психиатрической диагностики, которая определяет наличие других психологических проблем, существуют также групповые предложения для детей и подростков. Во время игровых вечеров и занятий боевыми искусствами дети учатся «чувствовать себя, устанавливать границы, заботиться о других и веселиться вместе». Потому что «именно этого многим не хватает: приключений».

Эта статья была автоматически переведена, оригинальную статью можно прочитать здесь .