Что теряется в моем организме, когда у меня появляются седые волосы? Что говорят эксперты
Белые волосы
Источник: iStock
Когда волосы трансформируются и меняют цвет на седой, это знаменует начало естественного процесса, который также напрямую связан со старением. Как происходит этот процесс, и какие еще смыслы он может скрывать? Специалисты отвечают на вопрос и придают значение появлению седых волос.
National Geographic объясняет, что появление седых волос вызвано снижением активности меланоцитов, клеток, ответственных за выработку меланина, пигмента, который придает волосам цвет. В то же время, он объясняет, что когда волосяной фолликул производит волос, цвет фиксируется; волосы не меняют цвет после роста, но по мере выпадения и регенерации новые волосы могут появиться без пигмента, т. е. белыми или седыми.
Что касается среднего возраста , то обычно это происходит около 35 лет, хотя это может варьироваться в зависимости от генетических факторов. Стрессовые ситуации, такие как дефицит витаминов и питательных веществ, также играют значительную роль и влияют на это изменение тела.
Это подтвердило исследование, проведенное на мышах. Исследование показало, что стресс активирует симпатическую нервную систему, которая выделяет норадреналин, вещество, которое влияет на стволовые клетки меланоцитов, заставляя их покидать волосяной фолликул и становиться неспособными регенерировать пигмент в новых волосах.(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Никто не поверит: почему эксперты Гарварда не рекомендуют использовать туалетную бумагу )
Белые волосы
Источник: iStock
Витамины также вызывают преждевременное и неожиданное появление седых волос, поэтому вам следует проверить, достаточно ли этих витаминов в вашем организме. - Витамин B12: он наиболее тесно связан с преждевременным поседением, так как он необходим для выработки меланина, пигмента, который придает волосам цвет. Дефицит может вызвать анемию и преждевременное поседение, и он содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах и рыбе, такой как сардины и устрицы.
(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ : Каковы 5 самых богатых стран Латинской Америки в 2025 году? Рейтинг раскрывает это )
- Витамин D: Недостаток витамина D также связан с преждевременным поседением волос и появлением седых волос. Его в основном получают из-за воздействия солнца, жирной рыбы и обогащенных молочных продуктов.- Цинк: этот минерал важен для здоровья волос, а его дефицит может привести к седым волосам. Красное мясо, такое как говядина и баранина, а также птица, такая как курица и индейка, и свинина, являются отличными источниками этого питательного вещества, обеспечивая значительные количества, которые помогают поддерживать здоровье.
Portafolio
