Фран Х. Диас, детский физиотерапевт: «Использование ребенком экранов может повысить вероятность развития у него зависимости в будущем».

Фрэн Х. Диас , детский физиотерапевт, предупреждает о влиянии экранов на детей и о том, как эта привычка может спровоцировать проблемы зависимости в будущем . По словам Диаса, раннее использование электронных устройств оказывает прямое влияние на развитие мозга детей, особенно в первые годы жизни.

Специалист объясняет, что когда ребёнок маленький, его мозг в первую очередь стимулируется тремя ключевыми факторами: светом, звуком и движением . Эти элементы присутствуют во многих традиционных игрушках, способствующих обучению. «Это как полка, где хранятся знания», — говорит физиотерапевт.

Влияние экранов на мозг детей

Однако экраны могут нарушить этот естественный процесс . По словам Диас, электронные устройства оказывают гораздо более сильное стимулирующее действие, чем обычные игрушки. «Когда ребёнок видит яркий, движущийся и шумный экран, его мозг получает эндорфины гораздо чаще, чем от обычной игрушки», — объясняет она.

Чтобы проиллюстрировать эту концепцию, физиотерапевт использует простую аналогию: «Неярко окрашенный, тихий маракас может вызвать выброс десяти эндорфинов, а экран — до ста». По словам Диаса, такая чрезмерная стимуляция заставляет мозг ребёнка ассоциировать обучение и счастье с повышенным уровнем дофамина.

Последствия раннего воздействия

По словам эксперта, главная проблема заключается в том, что мозг ребёнка начинает зависеть от этой перегрузки стимулами. «Ребёнок начинает отвергать более простые игрушки, например, деревянные, потому что его мозг привыкает к постоянной стимуляции », — отмечает Диас. В долгосрочной перспективе эта модель поведения может иметь серьёзные последствия , поскольку система вознаграждения, активируемая экранами, аналогична той, которая используется при воздействии веществ, вызывающих зависимость.

«Когда мозг ребенка уже настроен на получение очень сильных стимулов, в будущем он будет более подвержен зависимостям».

Это явление может привести к большей подверженности зависимости в будущем . «Когда мозг ребёнка уже настроен на восприятие очень сильных стимулов, он будет более подвержен зависимости в будущем , поскольку усвоит, что только через вещества или экстремальное поведение можно достичь этого чувства счастья», — объясняет физиотерапевт.

Рекомендации для родителей

Диас призывает родителей ограничить воздействие экранов на детей , особенно до двух лет. «Это одно из самых сложных решений в цифровую эпоху, но оно крайне важно для защиты развития мозга малышей», — говорит она.

Физиотерапевт подчёркивает, что, хотя мы живём в окружении экранов, родителям следует стремиться ограничивать их использование в первые годы жизни. «В долгосрочной перспективе лучшая инвестиция, которую мы можем сделать, — это помочь нашим детям развить навыки саморегуляции и наслаждаться играми, которые стимулируют их творческие способности более здоровым образом», — заключает он.