Хотите больше заниматься спортом? Ложитесь спать раньше, советуют исследователи

Согласно недавнему исследованию, древняя пословица «Рано ложиться, рано вставать» применима как к ежедневному режиму физических упражнений, так и к вашему здоровью, богатству и мудрости.

Исследователи сообщили в выпуске Proceedings of the National Academy of Sciences от 30 июня, что люди, которые ложатся спать раньше, как правило, более физически активны каждый день.

Для прочтения этой заметки у нас есть для вас специальный план .

Ощутите преимущества подписки. Получайте качественную информацию.

Скидка до 40% на подписку. Ограниченное время: Anniversary Edition.

Если у вас уже есть подписка, просто войдите в систему здесь .