Почему подростки, которые поздно ложатся спать, более импульсивны?

Разве сон не делает нас агрессивными?

Возможно, это так, или, по крайней мере, так сообщается в новом исследовании, предполагающем, что подростки, которые склонны поздно ложиться спать и откладывать откладывание сна, демонстрируют более высокий уровень импульсивности, особенно когда сталкиваются с негативными эмоциями или расстраивающими ситуациями.

Однако эта связь, по-видимому, берет свое начало не во внутренних биологических часах, а скорее в поведенческих или психологических факторах.

Исследование, которое будет представлено на ежегодном собрании Американской академии медицины сна (AASM), проанализировало данные 210 подростков в ходе двух дополнительных исследований.

Участники заполнили анкеты, измеряющие их импульсивность и предпочтения в отношении сна, надели наручные устройства для записи своих ночных привычек и сдали образцы слюны для оценки уровня мелатонина — гормона, регулирующего циркадные ритмы.

Читайте: Будут развернуты операции по снижению скорости бегунов

Результаты оказались показательными: l Подростки, имеющие выраженную тенденцию поздно ложиться спать, с большей вероятностью демонстрируют импульсивное поведение, например, отказываются от сложных задач или слишком остро реагируют на эмоциональные ситуации. Такая импульсивность может увеличить риск проблемного поведения, например, употребления алкоголя или наркотиков.

Однако самым поразительным аспектом исследования является то, чего не было обнаружено. По словам Рии Мирчандани, ведущего автора и исследователя-докторанта Питтсбургского университета, не было никакой значимой связи между вечерним уровнем мелатонина и импульсивностью.

«Это говорит о том, что могут существовать неопознанные психологические или поведенческие факторы, которые влияют как на импульсивность, так и на предпочтение ночных часов, и не обязательно связаны с внутренними биологическими часами подростка».

Посмотрите: Что означает видеть во сне грязную воду?

Хотя результаты пока носят предварительный характер и должны быть подтверждены публикацией в рецензируемом научном журнале, исследование предлагает новый взгляд на связь между привычками сна и эмоциональным самоконтролем в подростковом возрасте.

По информации специалиста HealthDay Денниса Томпсона

АО