Прощай, вейпинг: на какие симптомы отмены следует обратить внимание, по мнению экспертов

Курение является проблемой общественного здравоохранения во всем мире, и использование вейпинговых устройств (электронных сигарет) как якобы менее вредной альтернативы значительно возросло среди молодёжи Испании. В отсутствие конкретных данных (пока не было времени сделать научные выводы) эксперты предлагают некоторые рекомендации и информацию о возможных последствиях.

Первый и самый важный из них заключается в том, что вейпы, нагревающие жидкий раствор, содержащий никотин , также вызывают привыкание . Многие люди, желая бросить курить традиционные сигареты, переходят на вейпинг, даже не подозревая о средне- и долгосрочных последствиях этой практики, которая также приводит к вдыханию токсичных веществ.

А что если вейпы не являются решением проблемы отказа от курения?

Хотя некоторые люди в качестве первого выбора (из-за социального ритуала, из-за моды) входят в мир горячего «дыма», производимого вейперами, большинство начинают парить электронные сигареты , пытаясь отказаться от традиционной сигареты , вредное и канцерогенное воздействие которой на здоровье более чем доказано.

Хотя при вейпинге сжигается не табак, а нагретая жидкость, в результате образуется пар, который вдыхается через легкие и содержит никотин, ароматизаторы и другие опасные химические вещества, такие как диацетил, или тяжелые металлы, такие как никель, олово и свинец.

Таким образом, учитывая отсутствие научных данных , далеко не очевидно, что вейпинг является наиболее рекомендуемым промежуточным шагом к отказу от курения. Кроме того, вейперы сообщают о значительно более высокой частоте курения. Поскольку вейпы содержат никотин, вещество, вызывающее наибольшую зависимость в традиционных сигаретах, токсичность гарантирована.

Опасность одноразовых вейпов еще больше

В некоторых странах запрещено использование одноразовых вейпов, предназначенных для одноразового использования . Остальные страны находятся под наблюдением до получения окончательных результатов, которые в некоторых случаях могут оказаться даже хуже, чем у традиционных сигарет (и это о чём-то говорит).

Что касается целесообразности использования вейпов для отказа от курения сигарет, эксперты предупреждают, что это не решение с доказанной «благотворной» пользой. Более того, существует группа граждан, желающих постепенно отказаться от вейпинга и избавиться от никотиновой зависимости, что непросто. Это вызывает ряд симптомов отмены , которые могут даже привести к возвращению к традиционному табаку.

Это симптомы отмены при отказе от вейпинга.

Когда вы прекращаете использовать никотиновые вейпы, ваш организм может отреагировать, приспосабливаясь к отсутствию этого токсичного и вызывающего привыкание вещества. Хотя реакция у каждого человека индивидуальна, наиболее распространёнными симптомами отмены являются трудности с засыпанием и поддержанием сна . Сон необходим для поддержания здоровья.

Другим последствием отказа от вейпинга является общее чувство слабости, неконтролируемая раздражительность и даже желание ещё больше парить или курить. Список симптомов отмены дополняют трудности с концентрацией внимания на повседневных задачах и сильное чувство голода .

Среди советов по борьбе с этим синдромом эксперты рекомендуют постепенно снижать содержание никотина в электронной жидкости ; попытаться изменить частоту парения, постепенно увеличивая интервалы между парениями (например, каждые 40 минут вместо каждых 20); и проявлять терпение, стремясь к конечной цели — избавиться от этой привычки и защитить себя от очень серьезных заболеваний, вызываемых веществами, которые мы вдыхаем с вейпом.