Вот как дождь может повлиять на ваше настроение, согласно психологии

В Мексике официально начался сезон дождей, и за последние недели на несколько штатов обрушились сильные штормы.

Помимо осадков, для штормовых дней характерны переменная облачность или полная облачность, а также понижение температуры.

Хотя для некоторых людей такой климат комфортен и благоприятен, реальность такова, что недостаток солнечного света негативно влияет на психологическое состояние других.

Вам может быть интересно: Welfare Income 2025: Когда будет проходить регистрация на программу доступа к жилью? Как дождь влияет на настроение?

В нескольких исследованиях изучалось, как погодные условия влияют на настроение людей.

В этом контексте клинический психолог Дебора Серани, которая специализируется на связи между климатом и эмоциями, объясняет, что сокращение солнечного света может повлиять на то, как люди себя чувствуют. Это связано с тем, что солнечный свет играет фундаментальную роль в регуляции серотонина, нейромедиатора, связанного со счастьем.

С другой стороны, психолог Карла Шейла Мадригал Санчес указывает, что реакция грусти и отсутствия мотивации на серые дни напрямую связана с сезонным аффективным расстройством ( САР ) — формой депрессии, которая возникает в определенное время года.

Посмотрите это: какое отношение биометрический CURP имеет к закону, устраняющему бюрократические процедуры?

«Мы — солнечные существа. Когда мы не получаем достаточно света, наше настроение страдает». , объясняет он.

Симптомы этого состояния, впервые описанного южноафриканским психиатром Норманом Розенталем в 1980 году, включают апатию, чрезмерную сонливость, увеличение веса, раздражительность и заметную потерю интереса к повседневным делам. Следует отметить, что данное расстройство в первую очередь поражает людей, предрасположенных к депрессии.

Кроме того, дождь может изменить сердечный ритм, нарушив биологические часы.

Другие эксперты отмечают, что это природное явление активирует механизмы эмоциональной реакции, связанные с убежищем и защитой.

Несмотря на это, тенденция к грусти в дождливые дни не является единообразной, поскольку, как объясняется в исследовании, опубликованном в журнале Emotion в 2013 году, реакции разнообразны и могут быть отнесены к личности каждого человека: В то время как экстраверты могут чувствовать себя расстроенными из-за невозможности выйти на улицу из-за дождя, интроверты видят в этом явлении возможность насладиться одиночеством, поэтому такая погода способствует умиротворению.

Если вы заметили, что пасмурные дни оказывают на вас сильное влияние и дискомфорт сохраняется, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы исключить более серьезное заболевание.

Читайте также: Когда в Халиско начнутся штрафы за неизменение номерных знаков?

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *

МБ