Вот почему НЕ следует сдерживать чихание

Вы находитесь на важной встрече или в тихом общественном месте, и вдруг чувствуете щекотание в носу: вот-вот начнете чихать. Из-за смущения или вежливости вы решаете сдержаться, плотно закрыв нос и рот, чтобы не слышать шума. Хоть это и может показаться безобидным, сдерживать чихание может быть опаснее, чем вы думаете.

Вот почему не стоит сдерживать чихание и каким рискам это может грозить.

ЧИТАЙТЕ: Почему комары кусают меня чаще, чем других людей? Что происходит в организме, когда мы чихаем?

Чихание — это естественный рефлекс организма, направленный на удаление из дыхательных путей раздражающих частиц, таких как пыль, пыльца, микробы или загрязняющие вещества. Он включает в себя быстрый вдох, за которым следует высокоскоростной выброс воздуха (может превышать 160 км/ч) через нос и рот.

Этот процесс не только помогает поддерживать чистоту дыхательных путей, но и защищает легкие и другие внутренние органы от вредных агентов.

Что произойдет, если подавить чихание?

Когда вы сдерживаете чихание, вы резко прекращаете выход большого количества воздуха, который должен был выйти. Это давление не исчезает: оно перенаправляется внутрь, и это может привести к повреждению различных частей тела. Среди рисков, о которых врачи сообщают чаще всего, следующие:

1.- Травма уха

Евстахиева труба соединяет горло со средним ухом. Если вы заблокируете чихание, воздух может попасть в эту область и вызвать:

• Боль или звон в ушах
• Разрыв барабанной перепонки
• Инфекции, вызванные давлением или скоплением слизи

2.- Повреждение придаточных пазух носа

Избыточное давление может повлиять на носовые пазухи, вызывая воспаление или даже инфекции. Также сообщается о риске небольших переломов костей лицевого черепа, особенно у людей с предшествующими проблемами в этих областях.

3.- Травма горла

Хотя это и редкость, но были зарегистрированы случаи разрыва глотки (области горла) из-за сдерживания чихания. Эта травма может вызвать:

• Сильная боль
• Трудности с речью или глотанием
• Отек шеи
• В тяжелых случаях необходима операция.

4.- Повышенное внутричерепное давление

Кратковременное сдерживание чихания увеличивает давление внутри черепа, что может быть опасно для людей с аневризмами, высоким кровяным давлением или сосудистыми заболеваниями.

5.- Травмы легких или грудной клетки

В крайних случаях сила перенаправленного воздуха может вызвать разрыв альвеол легкого или пневмоторакс (нахождение воздуха между легким и грудной стенкой) — состояние, требующее срочной медицинской помощи.

ЧИТАЙТЕ: Что больше способствует ожирению — жир или сахар? Что же делать тогда?

Самое полезное — не сдерживать чихание. Если вы находитесь в общественном месте или хотите сохранить конфиденциальность:

• Прикройтесь носовым платком или предплечьем.
• Не чихайте в руки, чтобы не распространять микробы.
• Постарайтесь слегка повернуть корпус так, чтобы не смотреть прямо на кого-то.

Чихание — это естественная защитная функция организма. Мириться с этим может показаться вежливым и удобным решением, но это может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. В следующий раз, когда почувствуете приближение чихания, не останавливайте его: вместо этого чихните ответственно.

ВВ