«Изменения пошли мне на пользу»: прекрасная пловчиха Лилу Рессенкур откровенничает перед чемпионатом мира, который состоится сегодня вечером в Сингапуре.

Спустя год после Олимпийских игр, где она выступала в смешанном комплексном плавании 4x100 м, Лилу Рессанкур открывает для себя чемпионат мира, где она прошла квалификацию в индивидуальном плавании (100 и 200 м баттерфляем). Именно в Джакарте, где она тренировалась со сборной Франции, пловчиха ONN и студентка Беркли в Калифорнии нашла время рассказать о своей новой жизни в Америке.

Каковы ваши амбиции относительно этого чемпионата мира?

Это важнее, чем в прошлом году. На Олимпиаде я открывал для себя французскую команду. Теперь у меня более чёткие цели: я хочу выйти в два полуфинала в двух личных гонках.

В июне в Монпелье вы выиграли два титула чемпиона Франции, показав два личных рекорда (58:02 на 100 метрах баттерфляем и 2:08:81 на 200 метрах баттерфляем). Это придаёт вам уверенности?

Да, это придаёт мне уверенности, это обнадеживает, но на чемпионате мира мне придётся плыть быстрее, чтобы выйти в полуфинал. Это соответствовало тому, что я делал весь последний год. Я чувствовал, что добился прогресса в США, и мне удалось этим воспользоваться, улучшив свои результаты на несколько десятых.

На Олимпийских играх вы плыли смешанным комплексом 4х100 м, заняв ^4-е место. В эстафетах вы могли бы стать призёром чемпионата мира...

Я буду больше плыть в эстафетах, возможно, проплыву обе комбинированные эстафеты, но особо не планирую. Я готов, и это было бы приятно, но составы могут меняться вплоть до последней минуты. В Париже эта эстафета финишировала ^{четвёртой} , но это уже не те заплывы, и пловцы тоже разные...

Что дал вам год обучения в Беркли (она учится в магистратуре по спортивному менеджменту)?

Много чего. В спортивном плане я улучшила те моменты, где была не лучшей: не связанные с плаванием, например, скольжение, которых больше в бассейнах во дворе (0,914 м).

И лично мне перемены пошли на пользу. Я провёл восемь замечательных лет в Ницце и ездил на Олимпиаду с Фабрисом (Пеллереном), но мне нужны были перемены. Это было лучшее решение, которое я мог принять, чтобы вернуться в строй.

В США больше занимаются физической подготовкой?

Гораздо больше. Объём силовых тренировок такой же, как во Франции, но мы тренируемся на суше три раза за сезон. В основе программы — силовые упражнения на корпус, общая физическая подготовка (ОФП) и отсутствие отягощений.

Вы двуязычны?

Я уже хорошо говорила по-английски, потому что благодаря плаванию подружилась с иностранцами, и перед отъездом брала уроки. Так что интеграция прошла отлично. А ещё были другие французские пловцы (Мьюэн Томак, Нанс Мазелье и Мэри-Амбре Молу). Это было так здорово, я смогла лучше с ними познакомиться, мы могли делиться опытом.

Чего вам больше всего не хватало в Соединенных Штатах?

Не буду слишком оригинальна, но еда… Мы едим не так плохо, как я думала, я могу готовить, как хочу, но мне не нравятся выпечка, сыры, закуски. Короче говоря, всё очень по-французски. Во Франции мы любим еду, как мало где можно найти. И, конечно же, я скучаю по близким, но я и так была далеко от семьи (она из Верхних Пиренеев). Теперь, из-за разницы во времени, до них сложнее добраться. И последнее – это гигантизм. Здесь всё огромное. В Ницце, хоть это и большой город, у меня были свои маленькие магазинчики, своё маленькое кафе. Я так и не обрела этих привычек. Беркли – студенческий город с огромным кампусом.

Вы останетесь в Соединенных Штатах еще на год...

Да, мне остался ещё год в университете. После этого я вернусь в Европу, но планирую прервать учёбу и сосредоточиться на плавании до Олимпиады 2028 года (в Лос-Анджелесе).

С важной вехой: чемпионатом Европы в Париже в 2026 году?

Конечно, это цель, которую ставят перед собой многие французские пловцы. К тому же, в каждом заплыве будут участвовать четыре француза. Конечно, масштаб соревнований не такой, как на Играх, но представлять нашу страну на родине будет очень напряжённо.

Что осталось от Игр во Франции?

Через две недели после Игр я был в США. Я не успел осознать, что всё закончилось, потому что мне уже нужно было адаптироваться к новой стране. Всё менялось, мне нужно было перестраивать свою жизнь. Но в ноябре-декабре я столкнулся с трудностями, к счастью, довольно короткими. Медали я так и не выиграл, но послеолимпийское возвращение – это непросто. Оно было очень напряжённым и стало кульминацией четырёх лет работы. Нужно было найти цель и желание, это было непросто. К счастью, меня хорошо поддержали, и я быстро снова полюбил плавание.