Здоровье. Солнце: вот почему так важно защищать глаза.

Солнцезащитные очки не только защищают от бликов, но и защищают здоровье глаз. Ультрафиолетовые лучи солнца, особенно UVA и UVB, опасны. Они токсичны для различных тканей глаза и могут вызывать как краткосрочные, так и долгосрочные проблемы со зрением.

«Мы должны помнить, что даже косвенное воздействие солнца может иметь последствия для здоровья глаз. Для защиты недостаточно просто избегать солнца», — объясняет доктор Манон Деррьен, офтальмолог Национальной больницы 15-20 (Париж).

Какие заболевания глаз вызывает солнце?

В краткосрочной перспективе чрезмерное воздействие УФ-лучей может привести к:

Острый фотокератит : «Это воспаление роговицы , прозрачной части глаза, через которую мы видим. Симптомы включают покраснение глаз, ощущение инородного тела, отёк век, снижение остроты зрения и светобоязнь (очень высокую чувствительность к свету), — объясняет доктор Манон Деррьен. «Это обратимо через несколько часов или даже дней, но важно обратиться к врачу. В то же время, искусственные слёзы, продающиеся в аптеках, могут облегчить симптомы. И важно не носить линзы!»

Солнечная ретинопатия : этот более серьёзный тип ожога поражает сетчатку в задней части глаза. «Чаще всего симптомы проявляются не сразу и появляются позже, в течение дня. Проблемы могут быть необратимыми». Это состояние особенно часто встречается при прямом воздействии солнца (наблюдении за солнцем).

Повторное воздействие ультрафиолета также может ускорить развитие других патологий. «Мы говорим о воздействии солнца на кожу, но то же самое происходит и с глазами: кумулятивная фототоксичность может быть причиной среднесрочных и долгосрочных глазных патологий», — объясняет офтальмолог.

Катаракта : это заболевание глаз, при котором помутнение хрусталика полностью или частично ухудшает зрение.

ВМД : характеризуется появлением поражений в центральной части сетчатки, макуле. «Возрастная макулярная дегенерация обусловлена многими факторами (возраст, наследственность, воздействие солнца и т. д.). Однако мы знаем, что воздействие солнца приводит к травматическому обновлению сетчатки и ухудшению работы фоторецепторов, что увеличивает риск развития ВМД у предрасположенных пациентов».

Рак кожи : особенно век.

Меланома сосудистой оболочки и конъюнктивы (оболочек глаза) : это редкая форма рака, имеющая неблагоприятный прогноз. «Воздействие солнца — основной фактор риска развития этого вида рака».

Крыловидная ткань: «Это разрастание конъюнктивы, которое может распространяться даже на роговицу и вызывать нарушение зрения».

«И, с чисто эстетической точки зрения, у людей, которые ходят на людях без защиты глаз, больше морщин и мелких пятен вокруг глаз», — подчеркивает доктор Дерриен.

Дети — самая уязвимая к солнцу группа населения. «Хрусталик со временем становится всё более мутным и пропускает всё меньше света. Но у детей он абсолютно прозрачен. Ультрафиолетовые лучи проникают через него, и свет проецируется на сетчатку без какого-либо фильтра», — объясняет офтальмолог.

Люди со светлыми глазами также подвержены риску. «В данном случае чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей связано со светлым цветом радужной оболочки глаза, которая пропускает гораздо больше света».

И, конечно же, людям с ВМД не следует подвергать себя воздействию солнца или синего света.

Как защитить себя?

«Важно носить солнцезащитные очки с широкими линзами, достаточно широкими и закрывающими глаза, чтобы эффективно защищать от солнечных лучей независимо от положения солнца. Взрослым при ярком лете необходим фильтр 3-го размера, а при облачности, возможно, и меньше. Детям всегда рекомендуется фильтр 4-го размера. Этот же размер рекомендуется и взрослым при очень ярком солнечном свете и в особых условиях, особенно на снегу и летом, на воде, во время занятий водными видами спорта и даже у кромки воды», — рекомендует наш эксперт. Будьте осторожны: водить машину с фильтрами 4-го размера не рекомендуется.

В остальном рекомендации те же, что и для кожи: носите головной убор, не загорайте в самые жаркие часы и когда УФ-индекс слишком высок.

«Я хочу подчеркнуть кумулятивную токсичность солнца для глаз, о которой общественность, похоже, не знает. Воздействие солнца в детстве является значительным фактором риска развития катаракты, крыловидной болезни и рака, поэтому крайне важно защищать детей», — подчёркивает доктор Манон Дерриен.