Ноэль Эдмондс раскрывает секрет нестареющего образа

В свои 76 лет Ноэль Эдмондс удивляет всех своим удивительно молодым видом. С запуском «Kiwi Adventure» Ноэля Эдмондса на ITV1/ITVX фанаты заинтригованы не только его возвращением на телевидение, но и его подтянутым телосложением.

Heart сообщает, что опытный ведущий наконец-то поделился секретами своего статуса «Торс недели».

Итак, какова история этой нестареющей трансформации? Давайте поближе рассмотрим его секреты здоровья.

Спокойная сила: сила через тишину

Одним из ключевых методов наращивания силы, на котором акцентирует внимание Эдмондс, является его собственный метод «Спокойной силы». Он поделился с The Sun :

«Упражнение, которое я делаю, я называю Tranquil Power. Оно тихое и медленное. Вы удерживаете его [вес], чувствуете, как горят мышцы, а затем отпускаете».

Такой медленный и контролируемый подход, по-видимому, способствует росту мышц без напряжения, которое возникает при подъеме тяжестей, отдавая предпочтение осознанному напряжению, а не явному усилию.

Контрастный душ и инфракрасная сауна

Эдмондс начинает каждый день с теплого душа, за которым следует холодное ополаскивание, как часть его утренней рутины. Он отметил:

«Обычно я принимаю теплый душ утром и смываю его холодным. А потом сауна, инфракрасная. Это доказано наукой и очень полезно для вас».

Эта практика контрастной терапии, наряду с инфракрасной сауной, набирает популярность в оздоровительных кругах из-за ее преимуществ, таких как улучшение кровообращения, уменьшение воспаления и более быстрое восстановление.

Кристаллотерапия, барокамеры и структурированная вода

В дополнение к физической форме Эдмондс принимает смесь альтернативных оздоровительных практик. Он медитирует и занимается кристаллотерапией с использованием методов электромагнитной вибрации, которые он называет «работой с вибрациями».

Кроме того, он посещает барокамеру дважды в неделю и поддерживает водный баланс организма с помощью того, что он называет «структурированной водой». Эти нетрадиционные методы отражают духовный взгляд Эдмондса на здоровье и энергию.

Щелочное питание и диета без красного мяса

Диета играет решающую роль в стратегии Эдмондса по поддержанию здоровья. Отчеты предполагают, что он избегает красного мяса, выбирая вместо этого щелочную диету, богатую свежими фруктами, орехами, семенами, бобами и некрахмалистыми овощами.

В сочетании с регулярными занятиями на свежем воздухе в его загородном доме и винограднике в Новой Зеландии эта диета способствует наращиванию мышечной массы и общему тонусу.

Почему это важно сейчас

Kiwi Adventure знаменует собой важное возвращение Ноэля Эдмондса, подчеркивающее не только его непреходящее обаяние, но и приверженность замечательному образу жизни, ориентированному на всестороннее благополучие.

Эти взгляды на его оздоровительные процедуры своевременны и соответствуют современным тенденциям в области долголетия, осознанности и альтернативных методов лечения. Независимо от того, испытывают ли поклонники ностальгию по его яркой личности или интересуются его уникальными методами, открытость Эдмондса вызывает как восхищение, так и разговоры.