Рецепт, который очистит вашу печень за три дня и избавит от неприятного запаха изо рта

С приближением лета в Испании многие знают, что впереди сезон излишеств. Отпуск — это время расслабиться не только физически, но и кулинарно, и каждый жаркий день приносит нам холодную, сладкую пищу, такую ​​как мороженое, газированные напитки и даже алкогольные напитки . В большинстве случаев поддерживать здоровую диету не так-то просто , и это означает, что органы, такие как печень, могут страдать больше обычного.

Высокая температура заставляет нас чувствовать себя тяжелее и в целом ленивее, поэтому мы склонны перекусывать и пить все, что находим в холодильнике. Однако существует множество полезных рецептов , которые при правильной организации могут сделать ваш холодильник похожим на освежающий смузи-мейкер — и очень полезный к тому же. Диетолог, стоящая за профилем TikTok @san_issimo, на который подписано более 140 000 человек, поделилась одним из своих звездных рецептов: прохладный смузи, который «очистит» вашу печень за три дня , поскольку он выводит токсины из организма и борется с такими проблемами, как неприятный запах изо рта.

Рецепт очищения печени за три дня

Диетолог утверждает, что этот препарат на основе фруктов и овощей не только помогает детоксикации печени за три дня, но и помогает организму выводить токсины в течение недели, даже способствуя потере веса. Сочетание ингредиентов, по сути, рекомендуется при таких проблемах, как неприятный запах изо рта, газы или выпадение волос , а также является идеальным мочегонным средством для устранения темной мочи из-за недостатка гидратации.

Для этого используйте свежие продукты, особенно листовую зелень и фрукты , которые показывают этот цветовой узор. Итак, чтобы приготовить этот детокс-смузи для печени, вам нужно всего лишь:

Смешайте все эти ингредиенты в блендере, чтобы создать идеальный, хорошо смешанный смузи , убедившись, что не образуется никаких комочков. Вы все еще можете процедить его, чтобы удалить любые несмешанные остатки, которые могут остаться.

Свойства зеленых листовых овощей

Одними из наиболее рекомендуемых экспертами по питанию продуктов являются те, которые известны своим интенсивным зеленым цветом. Эти овощи, или зелень, в основном содержат необходимые организму питательные вещества, такие как витамины A, B, C, E и K , как капуста и шпинат. Они также обеспечивают организм необходимыми минералами, такими как железо, магний, калий и кальций.

Эти питательные ценности изложены Национальным фондом почек , который считает зеленые листовые овощи суперпродуктом, который также играет очень важную роль в качестве антиоксидантов . Еще одним моментом в их пользу является их низкая калорийность , которая необходима для поддержания здорового веса, и их содержание клетчатки , которая регулирует кишечный транзит.

Связь между печенью и неприятным запахом изо рта

Хотя неприятный запах изо рта, также известный как галитоз , обычно вызывается плохой гигиеной, он может быть вызван и другими проблемами. Характерный запах изо рта может быть связан с несколькими заболеваниями, одно из которых связано с печенью. Как указывает Национальная медицинская библиотека , печеночная энцефалопатия может проявляться прогорклым или сладким дыханием.

Печеночная энцефалопатия — это заболевание, которое возникает, когда печень больше не может удалять токсины из крови , что влияет на функцию мозга. Хотя это может быть вызвано различными факторами, такими как загрязнение организма (избыток аммиака) или использование определенных лекарств, его лечение является сложным , так как может потребоваться госпитализация и препараты для снижения аммиака. Подход к лечению зависит от уровня вовлеченности каждого пациента, поскольку, хотя первые две стадии являются базовыми и более простыми, стадии 3 и 4 заболевания обычно не имеют хорошего прогноза.

Подборка рецептов, ресторанов, кулинарных советов и интересных фактов. Подпишитесь на нашу рассылку .