Какие побочные эффекты одиночества оказывают на здоровье?
Одиночество — это поведение, при котором человек избегает общества. Его развертывание может быть полностью сознательным, но оно может также осуществляться без понимания того, что стоит за его мобилизацией .
Согласно исследованию, опубликованному Национальной медицинской библиотекой, До 10,5% населения чувствуют себя одинокими, особенно среди женщин, одиноких людей и тех, кто не имеет прямой семейной ячейки. .
Не пропустите: обязательны ли чаевые в ресторанах?Если одиночество затягивается во времени или возникает, но является желанным, оно может оказать существенное влияние на физическое и психическое здоровье людей . ChatGPT перечисляет некоторые наиболее распространенные побочные эффекты:
Влияние на психическое здоровье:депрессия :Одиночество может увеличить риск развития депрессии или усугубить существующую депрессию.
Беспокойство : Одинокие люди, как правило, испытывают более высокий уровень социальной и общей тревожности .
Стресс : Изоляция может повысить уровень кортизола (гормона стресса) , влияя на эмоциональный баланс.
Читайте: Начинается сезон ураганов 2025 года; приблизится к Тихому океануНизкая самооценка : Отсутствие социальных связей может заставить человека почувствовать себя недооцененным или отвергнутым .
Когнитивные нарушения : Длительное одиночество связано с повышенным риском развития слабоумия, а также ухудшением памяти и концентрации .
Влияние на физическое здоровье:Сердечно-сосудистые проблемы : Одиночество может привести к повышению артериального давления и риску сердечных заболеваний .
Ослабленная иммунная система :У одиноких людей , как правило, наблюдается более низкая иммунная реакция на болезни .
Ознакомьтесь: Наступил САМЫЙ ЖАРКИЙ день; Это прогноз для Гвадалахары.Расстройства сна : Изоляция может вызвать бессонницу или плохое качество сна .
Более высокая смертность Исследования показали, что хроническое одиночество может увеличить риск преждевременной смерти, сравнимый даже с курением или ожирением.
Хроническое воспаление : У людей, которые чувствуют себя одинокими, наблюдается повышенное воспаление , что способствует возникновению множества хронических заболеваний.
Социальные и поведенческие последствия:- Повышенный риск употребления психоактивных веществ (алкоголь, табак, наркотики)
- Прогрессирующая изоляция и потеря социальных навыков
- Снижение физической активности и самообслуживания
Лучше всего обратиться к психотерапевту. Если проблема одиночества начинает приводить к негативным установкам или симптомам.
С информацией из ChatGPT
* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *
ОА
informador
