Если вы не можете изменить ход событий, измените свою точку зрения! «Жизнь без стресса нездорова и невозможна»
Проф. Доктор. Невзат Тархан отметил, что стресс стал частью современной жизни, и даже дети используют такие выражения, как «снять стресс», и сказал: «Слово «стресс» впервые было использовано для описания точек давления, которые образовались в шахтах во время промышленной революции. Со временем это понятие вошло и в жизнь человека. После 1960-х годов канадский физиолог Ганс Селье определил эту концепцию, проведя научные исследования стресса. Он объяснил реакцию человеческого организма на стресс и определил ее физиологические критерии. Он определил реакцию организма на стресс как «бей или беги». Позже к этим реакциям добавилось «давайте замерзнем». В условиях стресса организм испытывает серьезный химический выброс. Симпатическая нервная система включается и приводит организм в состояние боевой готовности. Наши мышцы плеч, шеи и спины сокращаются. Увеличивается сосудистое сопротивление, повышается артериальное давление. Возникает спазм желудочно-кишечного тракта. С другой стороны, все запасы энергии в организме, такие как сахар, кровь, жиры и т. д., перекачиваются в кровь. При остром стрессе мозг находится в состоянии войны. Все источники энергии, внимание повышается, зрачки расширяются. Человек обладает огромной жизненной силой и борется. Если он убегает, артериальное давление падает. «У него падает голова, и он теряет сознание», — объяснил он.
milliyet
